Aromathérapie : Les recettes pour traiter les maux de l’hiver

Je vous ai présenté 18 huiles essentielles pour l’hiver qui vous permettront de traiter les troubles respiratoires, gastriques et cutanés fréquents en cette saison.

À présent, je vous propose 13 recettes de synergie d’huile essentielle pour traiter ces maux ainsi que leur mode d’application.

Ces recettes ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Veuillez lire les précautions d’utilisations des huiles essentielles avant toute chose.

Stimuler l’immunité

25 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara

15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié

15 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree

5 gouttes d’huile essentielle de Thym à Thymol

Diluer 6 gouttes du mélange dans quelques gouttes d’huile végétale et appliquer sur le thorax et le dos en massant.
Renouveler l’application 3 fois par jour entre 1 et 3 semaines.
Quand utiliser ce mélange ? En prévention, au changement de saison, lorsque vous vous sentez fatigué, en début ou en fin de maladie, en complément d’un traitement allopathique.

Sinusite

15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radié

8 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée

5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

30 gouttes d’huile végétale de votre choix

Appliquer 2 gouttes du mélange sur le front, 4 fois par jour.
En complément : pulvérisation d’eau de mer et sauna facial.

Rhinopharyngite

10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radié

10 gouttes d’huile essentielle de Sapin Baumier

5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée

25 gouttes d’huile végétale de votre choix

Appliquer 8 gouttes du mélange sur la poitrine, en massant.
Renouveler l’application 2 à 3 fois par jour, jusqu’à 5 jours consécutifs.
Ne pas utiliser en cas d’asthme

Grippe

15 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara

10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata

10 gouttes d’huile essentielle d’Épinette noire

5 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble

Diluer 6 gouttes du mélange dans quelques gouttes d’huile végétale et appliquer sur le thorax et le dos, en massant.
À renouveler 4 à 6 fois par jour pendant 3 jours maximum.
Ne pas utiliser en cas de trouble thyroïdien ou d’épilepsie

Gastroentérite

15 gouttes d’huile essentielle d’Estragon

10 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée

5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree 

5 gouttes d’huile essentielle de Cannelle de Chine

20 gouttes d’huile végétale de votre choix

Massez l’abdomen et le bas du dos avec 4 gouttes de ce mélange. Renouveller l’opération jusqu’à 4 fois par jour.
En complément, déposez 2 gouttes d’huile essentielle d’Estragon sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel et laissez fondre sous la langue.
Après une gastroentérite, prenez soin de flore intestinale en consommant des probiotiques ou de la levure de bière ou maltée.
Attention, l’huile essentielle de cannelle est dermocaustique et allergisante. Ne pas utiliser pure.

Gerçures et crevasses

5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic

5 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat

5 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère

10 g de beurre de Karité, beurre de cacao ou huile de coco

Appliquez une noisette de cette préparation sur les lèvres ou les mains en cas de besoin.
Renouveller l’opération 4 fois par jour.

Toux sèche

25 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence

18 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

15 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine

50 gouttes d’huile végétale de votre choix

Appliquez 6 gouttes du mélange en massage sur le thorax et le dos.
À renouveler 4 fois par jour pendant 5 jours maximum.
Ne pas utiliser en cas de cancer ou maladie hormonodépendant, de mastose ou de fibromes.

Toux grasse

15 gouttes d’huile essentielle de Niaouli

10 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence

10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata

35 gouttes d’huile végétale de votre choix

Appliquez 6 gouttes du mélange en massage sur le thorax et le dos.
À renouveler 4 fois par jour pendant 5 jours maximum.
Ne pas utiliser en cas de cancer ou maladie hormonodépendant, de mastose ou de fibromes.

Nez bouché

25 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus

25 gouttes d’huile essentielle de Niaouli

12 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée

Ouvrez le flacon et prenez 3 grandes respirations.
Recommencer 4 à 6 fois par jour.
Ne pas utiliser en cas de maladie hormonodépendante

Assainir l’air

20 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse

10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara

10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus

10 gouttes d’huile essentielle de Citron

Mélange à diffuser à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle pendant 15 minutes, 2 fois par jour.

Engelure

15 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie

15 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence

15 gouttes d’huile essentielle de Ciste ladanifère

50 gouttes d’huile végétale de votre choix ou une cuillère à soupe de beurre de Karité

Déposez localement une noisette de ce mélange et massez jusqu’à pénétration de la préparation.
Vous pouvez renouveler l’opération 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Ne pas utiliser en cas de cancer ou maladie hormonodépendant, de mastose ou de fibromes.

Fièvre

20 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara

10 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie odorante

5 gouttes d’huile essentielle de Thym à Thymol

15 gouttes d’huile végétale de votre choix

Appliquez 4 gouttes du mélange en massage sur le thorax et le dos.
À renouveler 4 fois par jour pendant 3 jours maximum.

Otite

15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata

15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

10 gouttes d’huile essentielle de Thym à Linalol

10 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine

20 gouttes d’huile végétale de votre choix

Massez autour de l’oreille avec 3 gouttes de ce mélange.
Renouveler l’application 4 fois par jour pendant 5 jours.

Important

Herbio’tiful décline toute responsabilité quant aux éventuelles allergies ou mauvaises manipulations des huiles essentielles, plantes ou produits présentés dans sur le blog.

Veillez à prendre toutes les précautions de confection et d’usage.

L’utilisation des huiles essentielles n’est pas anodine.

 




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  4 comments for “Aromathérapie : Les recettes pour traiter les maux de l’hiver

  1. violette
    25 novembre 2017 at 19 h 36 min

    super tes synergies, je les gardes sous le coude ^_^

  2. 1 décembre 2017 at 23 h 20 min

    Super recap’ je partage!

  3. Elodie ELIASSE
    11 décembre 2017 at 11 h 50 min

    Bonjour, où trouvez-vous de l’HE de Cyprès de Provence ? Chez Biocoop je n’en ai pas trouvé. Merci

    • 12 décembre 2017 at 13 h 41 min

      Bonjour,
      Le choix ne manque pas :pharmacie, parapharmacie, boutique d’alimentation bio…si une HE n’est pas disponible dans votre Biocoop, demandez-leur de la commander auprès de leur fournisseur.
      Bonne journée,

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