Bicarbonate de soude et santé, quels bienfaits ? Quelles utilisations ?

Crédit photo Herbio'tiful

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Utilisez-vous le bicarbonate de soude ? On connaît ses utilisations pour blanchir les dents ou pour l’entretien de la maison, mais saviez-vous qu’il s’agit également d’un produit bénéfique à notre santé ?

Les bienfaits du bicarbonate de soude sur notre santé

→ Il facilite la digestion

Le bicarbonate de soude est un antiacide, il limite les brûlures d’estomac et reflux oesophagiens.
Il favorise la digestion, réduit les flatulences et rend les aliments plus digestes.

En cas de brûlures d’estomac ou de digestion difficile, diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède.

Pour rendre les aliments plus digestes, remplacez le sel par du bicarbonate de soude dans l’eau de cuisson ( choux, légumineuses…). Il alcalinise les aliments acides comme les tomates et certains fruits.

→ Il traite les maux de gorge

Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède et utiliser en gargarisme en cas de maux de gorge.

→ Il traite les infections urinaires

Les bactéries apprécient les milieux acides comme c’est le cas de la vessie. Le bicarbonate de soude ayant des propriétés alcalinisantes, il rend le milieu moins propice aux bactéries.

Consommez 2 fois par jour 1 cuillère à café de bicarbonate de soude diluée dans un verre d’eau tiède jusqu’à la disparition des symptômes.

→ Il apaise les gerçures et les crevasses

Le bicarbonate de soude apaise les irritations, limite les risques d’infections et adoucit la peau.

En cas de gerçures ou de crevasses sur les mains ou les pieds, plongez la zone à traiter dans un bain tiède avec du bicarbonate de soude (1 cuillère à soupe par litre d’eau).

→ Il purifie et désinfecte

Il peut servir au nettoyage des mains notamment en cas de risque de contamination bactérienne.

Réalisez une pâte de bicarbonate de soude : mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 4 cuillères à café d’eau et 2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree.

Cette pâte peut remplacer un savon pour les mains.

Attention, l’utilisation régulière de bicarbonate peut assécher la peau, utiliser un soin hydratant.

→ Il augmente les performances des athlètes

Le bicarbonate de soude limite l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. Cette accumulation d’acide lactique est produite lors d’un effort intense et prolongé et provoque des crampes et de la fatigue musculaire.

Ce problème apparaît fréquemment chez les sportifs.

→ Il prévient les mycoses

Fongicide, le bicarbonate de soude prévient et traite les mycoses des ongles.

Prenez un bain de pieds (1 cuillère à soupe de bicarbonate par litre d’eau).

Pour les ongles des mains, frictionnez vos ongles avec une pâte de bicarbonate (1 cuillère à soupe de bicarbonate pour 4 cuillères à café d’eau).

En plus d’éliminer les mycoses, il va blanchir vos ongles.

→ Il prévient et traite les maladies bucco-dentaires

Le bicarbonate de soude prévient les aphtes, les gingivites et les parodontoses.
Il favorise l’hygiène bucco-dentaire en limiter les dépôts de tartres et en éliminant les résidus alimentaires.
Il renforce l’émail des dents.
Il désinfecte la bouche, blanchit les dents et rafraîchit l’haleine.

→ Il neutralise le venin des piqûres d’insectes

En cas de piqûres par une guêpe, une abeille, un frelon, un moustique ou une morsure d’araignée, appliquez une pâte de bicarbonate de soude et d’eau sur la piqûre et frictionnez délicatement.

Le bicarbonate de soude va neutraliser le venin qui est acide et limiter les démangeaisons.

→ Il apaise les brûlures et les démangeaisons

Le bicarbonate de soude apaise les brûlures, les coups de soleil, les irritations, les démangeaisons, les maladies dermatologiques comme le psoriasis, l’urticaire, l’eczéma, la dermatite, le prurit.

Diluez 100g de bicarbonate dans l’eau du bain en cas de coup de soleil, de brûlures ou de troubles dermatologiques situé sur le corps.

Pour le visage, diluez 2 cuillères à soupe dans ½ litre d’eau et stockez le mélange dans un flacon spray. Vaporisez doucement sur le visage et épongez-vous avec une compresse ou un coton.




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  5 comments for “Bicarbonate de soude et santé, quels bienfaits ? Quelles utilisations ?

  1. 23 mars 2015 at 13 h 59 min

    Un ingrédient à avoir autant en cuisine, qu’en cosméto et pour la santé !
    Bisous toi ^^

    • 23 mars 2015 at 14 h 45 min

      Oui, c’est un indispensable ! D’autant que vu son prix, ça sera dommage de s’en priver.

  2. Stéphanie
    18 juillet 2015 at 20 h 07 min

    Oui , je ne m’en passe plus non plus! c’est une poudre magique et qu’on peut utiliser pour un tas de choses! Je l’utilise également comme déodorant, un peu de bicarbonate dans le creux de la main, quelques gouttes d’eau et j’applique cette « pâte », et ça marche!

    • 19 juillet 2015 at 10 h 55 min

      Je l’utilise aussi en déodorant avec de l’huile de coco est c’est vraiment impressionnant ! Je n’ai jamais trouvé un déo du commerce qui avait la même efficacité.

  3. Emmanuelle
    21 juillet 2016 at 14 h 39 min

    Merci
    Moi je l’utilise seul en déodorant (à ne surtout pas frotter !). Aucune odeur, même par ce temps.

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