L’huile essentielle de citron, bienfaits et utilisations

800px-Pair_of_lemons

Crédit photo et Copyright Shutterstock

 

L’utilisation du citron et de sa précieuse huile essentielle a été observée tout au long de l’histoire que ce soit pour son parfum, son arôme en cuisine ou pour ses propriétés médicinales variées.

L’huile essentielle de citron joue sur notre humeur

L’huile essentielle de citron améliore notre bien-être et notre humeur. Il favorise la concentration, diminue la sensation de fatigue, permet de lutter contre l’insomnie, supprime les sentiments négatifs et réduit le stress, l’anxiété et la nervosité.

Les bienfaits de l’huile essentielle de citron

Si elle est bonne pour notre humeur, l’huile essentielle de citron a également des vertus médicinales exceptionnelles :

  • Elle stimule notre système immunitaire et régule notre métabolisme.
  • Puissant antiseptique et bactéricide. Elle lutte contre les infections internes et externes.
  • Elle réduit la fièvre – Elle est désinfectante.
  • Elle stimule la digestion.
  • Elle draine et permet l’élimination des toxines ce qui est bénéfique dans la perte de poids, mais également dans le drainage hépatique en cas de foie engorgé.
  • Elle tonifie le système nerveux
  • Elle renforce les capillaires, la microcirculation, fluidifie le sang et renforce les vaisseaux.
  • Elle assainit : en brumisation ou diffusion, elle permet d’assainir une pièce.

L’ huile essentielle de citron pour notre beauté

L’huile essentielle de citron favorise le drainage et le rajeunissement de la peau. Elle éclaircit et illumine le teint, permet de réduire les taches brunes et les problèmes de dépigmentation.

Grâce à ses propriétés désinfectante et antiseptique, elle est couramment utilisée pour réduire les boutons et éliminer l’excès de sébum des peaux grasses. D’autre part, elle apporte de la brillance aux cheveux, élimine les pellicules et assainit le cuir chevelu.

L’huile essentielle de citron peut être employée dans une lotion pour préparer la peau au rasage, car elle ramollit les poils et protège la peau contre les irritations provoquées par le rasoir. Elle réduit aussi les risques de poils incarnés.

Attention, l’huile essentielle de citron est photosensibilisante. Ne vous exposez pas au soleil après une application cutanée.

Le petit plus pour la maison

Du côté de l’entretien de la maison, elle désinfecte, assainit et désodorise. Elle peut être utilisée dans la création de produits d’entretien « maison » ou rajouter à vos produits habituels.

Voir aussi l’article « le citron, un produit de beauté naturel », içi.

Utilisations

-> En application externe diluée 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans une cuillère à café d’huile végétale, de crème neutre ou de gel d’aloe vera.

-> En ingestion, 2 gouttes mélangée à une cuillère à café de citron. 3 fois par jour en dehors des repas.

-> En diffusion ou respiration pour l’effet positif sur notre moral.

Précautions

L’huile essentielle de citron est photosensibilisante. Ne pas appliquer avant une exposition au soleil. L’action photosensibilisante à une durée d’environ 8h.

Ne pas appliquer sur les muqueuses.

Réaliser un test d’innocuité 48h avant application.

Déconseillé dans les 3 premiers mois de grossesse.

Bibliographie

Cours Hippocratus

Huiles essentielles de Marcus Shirner – Éditions Guy Trédaniel éditeur

Aromathérapie scientifique de A.Zhiri, D. Baudoux, M.L Breda – Éditions Nouvelle Edition

L’aromathérapie – se soigner par huiles essentielles de Dominique Baudoux – Éditions Amyris

passeportsanté.net

 

Important

Si vous réalisez des recettes de cosmétiques, de soins, d’entretien de la maison ou autre DIY présentées sur ce blog, Herbio’tiful décline toute responsabilité quant aux éventuelles allergies ou mauvaises manipulations.
Veillez à prendre toutes les précautions de confection et d’usage.
L’utilisation des huiles essentielles n’est pas anodine, veillez à prendre les précautions d’usages : test d’innocuité, précautions d’emploi….

Rendez-vous sur Hellocoton !