Les bienfaits du citron pour notre santé

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Le citron contient de la vitamine C, B et A, du phosphore, du potassium, du fer, du cuivre, des hydrates de carbone ainsi que des flavonoïdes, des substances antioxydantes et anticancérigènes.

Les bienfaits du citron sur notre santé

Indigestion et constipation
Le jus de citron soulage les troubles liés à l’indigestion et à la constipation en favorisant la production des sucs digestifs. Pour cela, vous pouvez prendre le jus d’un citron chaque matin à jeun mélangé à de l’eau tiède.

Il agit comme purificateur du sang et comme un agent de nettoyage. En cas de repas lourd, de «crise de foie», de foie engorgé, de troubles hépatiques ou biliaires, vous pouvez consommer le jus d’un citron avec une cuillerée à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau tiède après chaque repas.

Fièvre
Le citron contribue à diminuer la fièvre en augmentant la transpiration.

Soins dentaires
Le jus de citron frais peut être appliqué sur les gencives en cas de douleurs dentaires car il a des propriétés anesthésiques légères.

Masser les gencives avec du jus de citron peut arrêter le saignement des gencives.

Le soin des petites plaies
Le citron a des propriétés antiseptiques et coagulantes, il peut arrêter une petite hémorragie et désinfecter une blessure.
Vous pouvez appliquer le jus de citron avec une compresse directement sur la blessure.

Rhumatisme
Le citron favorise l’élimination des bactéries et des toxines du corps et réduit le taux d’acide urique responsable des rhumatismes.

Perte de poids
Le citron draine, nettoie l’organisme, favorise la digestion, détoxifie en profondeur ce qui en fait un allié dans les régimes minceur. De plus, il ne contient que 35 calories pour 100 grammes !

Troubles respiratoires
Le citron permet de dissoudre le mucus accumulé dans les bronches et favorise leur expectoration. Il est conseillé en cas de bronchite ( y compris bronchite chronique), d’asthme et de toux.

Grippe 
Antiviral, antibiotique, tonique, revitalisant, calmant les maux de gorge, la fièvre et la toux, le citron est un excellent remède naturel contre la grippe

Relaxant musculaire
Le citron permet de soulager les muscles endoloris.
Pour cela, prenez un bain chaud dans lequel vous aurez mis le jus de 5 ou 6 citrons.

Pour les pieds endoloris, vous pouvez faire un bain de pied avec le jus d’un citron, de l’eau chaude et du gros sel.

Infections de la gorge
Le citron est un puissant antiseptique et antibactérien, ainsi, il permet de lutter contre les maux de gorge. Il peut être utilisé en infusion avec du miel ou en gargarisme.

Hypertension artérielle
Boire du jus de citron est bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques car il contient du potassium. Il permet de contrôler l’hypertension artérielle.

Nausée et vomissement 
Le citron est un antinauséeux naturel qui permet de lutter contre les nausées liées à une grossesse, au mal de transport ou à des excès alimentaires.

Tonus et vitalité 
Le citron est riche en vitamine C, il permet de donner un coup de fouet en cas de fatigue, mais permet aussi de réduire les épisodes de fatigues saisonnières.

Système immunitaire 
Le citron booste notre système immunitaire, nous rendant ainsi plus résistants aux maladies.

Brûlure d’estomac 
On pourrait croire que son goût acide en fait un aliment déconseillé pour l’hyperacidité gastrique, mais c’est faux ! le citron est un aliment alcalinisant, il permet de réduire l’acidité gastrique, les remontées acides et les brûlures d’estomac.

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