Les oligoéléments pour limiter les troubles de la ménopause

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La ménopause se caractérise par une diminution progressive de la sécrétion des hormones de progestérones et d’oestrogènes.
Ce phénomène peut entraîner des effets secondaires comme des bouffées de chaleur, de l’anxiété, de la nervosité, des symptômes dépressifs, des palpitations, une sécheresse de la peau, une prise de poids, de la rétention d’eau, des maux de tête…
Les risques d’ostéoporose et de décalcification sont plus importants.

Pour passer le cap de la ménopause qui est difficile pour beaucoup de femmes, les oligoéléments peuvent vous aider.

Le manganèse et le cobalt permettent de traiter la plupart des symptômes liés à la ménopause, c’est le mélange idéal.
Le zinc et le cuivre régulent les fonctions hormonales et le lithium réduit les troubles de l’humeur.

Pour prévenir l’ostéoporose, prenez un complément de calcium, essentiel aux os; de silicium qui stimule la synthèse de l’os et de fluor qui solidifie les os.
La vitamine D favorise l’assimilation du calcium.

Vous trouverez en pharmacie et parapharmacie des cocktails d’oligoéléments combinant ces 5 minéraux.
Vous pouvez également les prendre séparément à condition de les prendre chacun à une heure d’intervalle et en dehors des repas.

 

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  2 comments for “Les oligoéléments pour limiter les troubles de la ménopause

  1. 16 juillet 2014 at 22 h 26 min

    A garder précieusement ! Merci Séverine !
    Bisous

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