Sel purifiant et décongestionnant pour bain de pieds

Crédit photo Herbio'tiful

Crédit photo Herbio’tiful

En ce moment, je cours partout et comme j’ai des problèmes de circulation sanguine mes petits pieds sont fatigués et enflés.
Le soir, en savourant une bonne tisane, un bain de pied purifiant et décongestionnant n’est pas superflu. Ça me fait le plus grand bien !

Ingrédients

50 g de gros sel (ou de sel de la mer morte)
20 g de bicarbonate de soude
8 gouttes d’huile essentielle de cyprès de Provence
4 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre
3 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
5 g de feuilles de thym sèches (facultatif )

Réalisation

1/ Dans un bol, mélangez tous les ingrédients.
2/ Laissez sécher quelques heures afin que le sel ne s’agglomère pas.
3/ Stocker dans un pot hermétique préalablement désinfecté.

Conservation : 4 à 6 mois à température ambiante. Attention à ce que la préparation ne soit pas exposée à l’humidité.

Comment utiliser le sel purifiant et décongestionnant pour bain de pied ?

Remplissez une bassine d’eau chaude et jetez une poignée de sel dans l’eau.
Remuez et plongez vos pieds dans la bassine.

Profitez du moment pour vous relaxer avec une tasse de thé ou un bon bouquin.

Laissez vos pieds dans l’eau pendant minimum 5 minutes (idéalement 10 à 15 minutes).

Le choix des ingrédients

Le sel est riche en minéraux, il apaise les peaux irritées et enflammées, tonifie, purifie et assainit la peau.

Le bicarbonate de soude est purifiant, adoucissant et décontractant.

L’huile essentielle de cyprès de Provence décongestionne les jambes lourdes, les pieds enflammés et fatigués et régule la transpiration.

L’huile essentielle de romarin à camphre est un décontractant et un relaxant musculaire et un décongestionnant veineux. Il apaise les crampes, les douleurs musculaires et les courbatures.

L’huile essentielle de Tea tree est purifiant, assainissant, antibactérienne et antifongique.
  Elle apporte le côté purifiant au sel de bain.

Les feuilles de thym séchées apportent une touche de couleur, mais sont aussi purifiantes et désinfectantes.

Résultat

J’adore ! Le soir, ça me fait vraiment du bien ! C’est devenu un rituel indispensable pour apaiser mes pieds enflés et abîmés.

Après le bain de pied, j’applique un soin hydratant et nourrissant et c’est reparti pour une journée de folie !

Seul bémol, l’odeur est un peu forte. Je n’apprécie pas trop l’odeur camphrée du romarin à camphre, mais ce n’est qu’un détail compte tenu de tous les bienfaits que je retire de ce bain de pieds.

 

Important

Si vous réalisez des recettes de cosmétiques, de soins, d’entretien de la maison ou autre DIY présentées sur ce blog, Herbio’tiful décline toute responsabilité quant aux éventuelles allergies ou mauvaises manipulations.
Veillez à prendre toutes les précautions de confection et d’usage.
L’utilisation des huiles essentielles n’est pas anodine, veillez à prendre les précautions d’usages : test d’innocuité, précautions d’emploi….

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  15 comments for “Sel purifiant et décongestionnant pour bain de pieds

  1. Jess
    28 mai 2015 at 19 h 06 min

    Merci pour cette recette 🙂 moi aussi j’ai des problème de circulation sanguine 🙁 un bain de pied aiderait je pense à soulager le tout! Je testerai 😉
    Bonne soirée bisous

    • 29 mai 2015 at 6 h 43 min

      Merci Jess,
      ça soulage le soir : bain de pied + massage et ça va déjà beaucoup mieux. Je me sent plus légère.
      Après malheureusement dans mon cas, rien de soulage totalement.
      Bisous , passe une belle journée.

  2. Elo Labrune
    28 mai 2015 at 19 h 58 min

    Ho super !!! Merci pour cette recette. J’ai tout sauf le cyprès. Que mettrais tu à la place toi ? Bisous. La Brune.

    • 29 mai 2015 at 6 h 41 min

      Coucou Elo,
      Tu peux remplacer par de l’huile essentielle de citron ou de géranium qui sont drainante.
      Bonne journée. Bisous

      • Elo Labrune
        30 mai 2015 at 11 h 45 min

        Va pour citron alors ! Merci <3

  3. Kakou
    28 mai 2015 at 21 h 12 min

    Idem que toi pour la circulation sanguine !
    Bisous

    • 29 mai 2015 at 6 h 44 min

      Oui je sais bien ma kakou, c’est le bazar ces jambes lourdes ! Le bain de pieds soulage un peu et associé a un massage, ça fait vraiment du bien mais ça ne ressoud pas le problème…malheureusement.

  4. Laureabeauty
    29 mai 2015 at 12 h 32 min

    Coucouu !
    Grrr ça me fait penser que je n’ai toujours pas de bassine !!
    Je rêve de faire des soins de pieds comme ça mais impossible sans bassine ! Et puis, trop compliqué dans le bain 😀
    Pourtant c’est la base d’en avoir une chez soi ! Mais je vais pas prendre celle pour faire le ménage quand même …
    Je me note ça sur ma liste de course et je réalise ta recette ! Merci beaucoup d’ailleurs =)
    Bisouus !

    • 29 mai 2015 at 18 h 00 min

      Merci de ton message !
      L’avantage de la bassine, c’est que tu peux la déplacer et prendre ton bain de pied en lisant ou regardant un film ou sur la terrasse en sirotant une bonne tisane…
      J’ai acheté la mienne 2 ou 3 euros dans une boutique genre « la foire fouille » et en ce moment, je l’utilise tous les soirs.
      Bisous, passe un bon week-end.

  5. Clémentine
    29 mai 2015 at 13 h 43 min

    Merci pour cette recette qui va m’être très utile. J’ai aussi des problèmes de circulation et de pieds enflés le soir, notamment en été.
    Je faisais des bains de pied au sel de l’himalaya (ou de la mer morte) mais sans rien ajouter. Ça décongestionne, mais sans plus. Je vais donc préparer ce petit mélange et m’en servir rapidement, j’ai tout sauf le cyprès, mais j’ai vu que le géranium pouvait remplacer. Ravie de cette recette. Bisous

    • 29 mai 2015 at 17 h 57 min

      Merci Clémentine !
      J’espère que ça te soulagera un peu. En association avec un gel rafraîchissant ou une huile décongestionnante ou drainante, c’est assez efficace mais pas non plus miraculeux.
      Pour le moment, je n’ai pas encore trouver « LE » produit qui me soulage totalement de ces jambes lourdes.
      Bonne soirée. Bises

  6. Marie
    30 mai 2015 at 13 h 49 min

    La recette rêvée pour apaiser les petons après une journée shopping =) Des trois HE, je n’ai que le tea tree, je peux remplacer les autres par de la menthe poivrée?

    • 31 mai 2015 at 17 h 32 min

      Tu peux en effet utiliser de l’huile essentielle de menthe poivrée pour son côté rafraichissant et purifiant.
      Bonne soirée.

  7. Orlane
    5 juin 2015 at 23 h 33 min

    coucou ! Elle est sympa comme.tout cette recette. Je n’ai pas toutes les huiles essentielles, mais avec la menthe poivrée pour le côté frais ou alors le géranium ça doit être chouette. Par contre, quand il fait chaud, j’ai tendance a faire les bains de pieds dans l’eau froide pour soulager les jambes lourdes… Tu crois qu’on peut préparer la bassine et laisser refroidir avant d’y plonger ses petons ? En tous cas merci pour cette recette. Bisettes 🙂

    • 6 juin 2015 at 8 h 38 min

      Coucou Orlane,
      Tu peux bien sur adapter en fonction des huiles essentielles que tu as.
      En ce moment, je prend des bains de pieds tiède ou froid pour soulager mes jambes lourdes et le sel se dissout bien dedans.
      Bon week-end. Bisous.

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