Bien dormir est indispensable pour nos défenses immunitaires, notre santé, notre moral, notre tonus, la régénération cellulaire…. Alors comment faire quand on a le sommeil fragile, que l’on se réveille la nuit ou très tôt le matin ou quand on passe la nuit à contempler sans fin le plafond en attendant un sommeil qui ne…
Le nori, Porphyra tenera yezoensis ou Porphyra, est une algue rouge, produite principalement au Japon, en Chine et en Corée, dans des fermes d’élevage où elles se développent sur des filets flottants. Le nori a une croissance très rapide: il faut compter 45 jours du début de la culture jusqu’à la récolte. Cette algue est cultivée…
La camomille allemande ou camomille matricaire, Chamomilla matricaria, est une plante annuelle ou bisannuelle aux tiges dressées. Sa hauteur est d’environ 60 centimètres. Ses fleurs s’épanouissent entre l’été et l’automne. Les feuilles sont plumeuses et ont une odeur aromatique caractéristique. La camomille allemande est également nommée petite camomille ou Matricaire. Elle dégage un parfum de…
Le kudzu, Pueraria lobata, est une plante grimpante très vigoureuse, originaire d’Asie. On la trouve au Japon, en Chine, en Corée et dans le Sud-est asiatique. Elle est considérée comme une plante invasive aux États-Unis où elle a été introduite pour servir de fourrage au bétail. Elle se développe très rapidement, environ 200 m2 par ans.…
Ce mois-ci, le carnaval « Des blogs et des plantes » est organisé par Amanda du blog Amour Mode & Beauté qui nous propose de travailler sur le thème du thé. Quel excellent choix ! Le thé est ma boisson favorite et l’ingrédient santé donc je ne peux pas me passer. Je vous avais déjà parlé du thé…
Les maux de ventre sont fréquents : repas pris trop rapidement ou trop lourd, intolérances alimentaires, produits alimentaires industriels de mauvaises qualité, intoxication, indigestion, stress… Nous avons tous connu un jour un dérèglement ou un dysfonctionnement de notre système digestif. Des solutions naturelles existent pour soulager certains maux, voire pour traiter certaines maladies de la sphère…
Le pamplemoussier, Citrus paradisi, est un petit arbre fruitier originaire d’Asie du Sud-Est, aux rameaux épais, épineux, cassants, peu ramifiés. Les feuilles sont grandes, épaisses et oblongues. Les fleurs blanches forment des grappes terminales qui dégagent un parfum fort. Le fruit, le pamplemousse, est sphérique et très volumineux. Il présente une écorce verte unie et…
Avez-vous goûté le miel d’oranger ? On le sait, le miel a de nombreuses vertus pour la santé (voir article sur les vertus du miel ICI), mais chaque miel a ses spécificités. Le miel d’oranger (ou miel de fleurs d’oranger) saura vous séduire avec son goût subtil de fleurs d’oranger et d’agrumes. Très parfumé, doux et…
Il y a quelques mois, je vous parlais des fleurs de Bach (voir article ICI). Il s’agit d’élixirs floraux liquides dynamisés réalisés à partir de 38 essences de fleurs et favorisant l’équilibre émotionnel. Aujourd’hui, je vous présente le complexe Fleurs de Bach Rescue qui est le «remède d’urgence» des Fleurs de Bach. Le complexe Rescue…
L’eczéma est une inflammation de la peau qui se caractérise par des rougeurs, des démangeaisons, des squames. Bien que les causes de l’eczéma soient encore mal définies, ces poussées sont généralement d’origine génétique, allergique ou nerveuse. Je vous propose aujourd’hui un baume qui va apaiser les démangeaisons; favoriser la cicatrisation et la régénération de…
Ce mois-ci, le carnaval des blogs et des plantes est organisé par Elise du blog Actubio sur le thème de l’avocat. L’occasion de vous parler d’une huile végétale exceptionnelle, l’huile d’avocat. L’avocat est le fruit de l’avocatier, Persea americana originaire du Mexique et l’Amérique centrale. Son nom vient du mot mexicain « ahuacatl » qui signifie « testicule »…
Notre hygiène de vie moderne fait que l’on accumule les toxines (alimentation industrielle, pollution, alcool, repas lourds et trop gras, manque d’activité sportive…). Détoxifier son organisme 2 à 4 fois par an permet de stimuler ses défenses immunitaires et donc de prévenir les maladies, mais aussi, tout simplement, a purifié votre organisme. Une cure détox…
Ballonnements, spasmes digestifs, aérophagie, reflux gastrique, constipation…les troubles digestifs peuvent avoir un réel impact négatif sur notre quotidien. Voici un baume digestion aux huiles essentielles qui viendra à votre secours en cas de troubles digestifs, de gastro-entérite, après un repas lourd et bien arrosé ou d’intoxication alimentaire. Ce baume est à utiliser en massage sur…
Le fenouil, foeniculum vulgare, est une plante sauvage aujourd’hui cultivée dans les jardins pour son bulbe et ses graines. Les Grecs appelaient cette plante «marathon» car elle poussait tout autour de la ville du même nom. À cette époque, le fenouil était prescrit contre la colique de l’enfant et les problèmes de digestion. Les Romains, quant…
La fièvre est un phénomène utile, elle permet de lutter contre les bactéries ou autres microbes qui ont élus domicile dans notre organisme. Elle a également un rôle d’alerte, elle nous avertit d’un potentiel danger. Bien qu’utile, la fièvre peut être gênante ou dangereuse si elle monte trop. Certaines plantes peuvent réduire la fièvre sans…
Le romarin, Rosmarinus officinalis, est originaire des régions côtières du Bassin méditerranéen, il pousse principalement dans les garrigues, les maquis, les rocailles ou les terres arides. Arbrisseau buissonnant pouvant atteindre 2 mètres de hauteur et 1,50 m de large, il possède des feuilles vertes foncées sur la face et blanchâtres sur le dessous. Dans les climats…
La mauve, Malva sylvestris, est une plante vivace des zones tempérées d’Europe et d’Afrique que l’on trouve communément dans les prairies, pâturages, bords de chemins, décombres…Les fleurs sont roses pourprées et deviennent bleutées en séchant. Cette plante mesure environ 50 centimètres de haut et a une racine blanchâtre, dense et ligneuse. Son nom vient du latin…
Le baume respiratoire décongestionne les voies respiratoires et apaise la toux dans les cas de bronchite, de toux, de toux allergique ou chronique, d’asthme et de rhume. Ingrédients 20 g d’huile de Noyaux d’abricot 5 g de cire d’abeille 15 gouttes d’huile essentielle Eucalyptus globulus 10 gouttes d’huile essentielle Romarin à cinéole 15 gouttes d’huile essentielle Menthe…
Le boldo, Peumus boldus, est un arbuste à feuilles persistantes de la famille des Monimiaceae et originaire du Chili et du Pérou. Il est cultivé dans les régions méditerranéennes pour son emploi en herboristerie et phytothérapie. Propriétés médicinales du boldo Le boldo contient 17 alcaloïdes dont la boldine qui relaxe les muscles digestifs, des flavonoïdes,…
Le macérât huileux de café est une arme redoutable contre la cellulite et les rides ! Utilisez directement sur la peau ou intégrez à une préparation cosmétique, il sera se rendre indispensable ! Réaliser un macérât huileux de café. Ingrédients Café huile végétale (j’ai choisi de l’huile de noisette) Vitamine E Choisissez une huile végétale qui peut…
C’est dans le cadre du carnaval « des blogs et des plantes » dont la première édition a pour thème le Potiron et est hébergé par Cécile du blog « la sorcière et le médecin » que je vous présente l’huile de pépins de courge . J’ai découvert cette huile il y à quelques mois et j’ai été séduite par…
Le sésame, ces délicieuses petites graines donnent du croquant à nos plats mais saviez-vous qu’en plus de leur délicat goût de noisette, elles sont bénéfiques pour notre santé ? Une bonne raison de ne pas s’en priver… Les bienfaits des graines de sésame Ces graines oléagineuses sont une source importante d’acides gras, d’oméga-6, d’acides flavonoïdes, d’antioxydants,…
Ce n’est plus un secret pour mes lecteurs assidus, je souffre d’une gastrite chronique depuis des années et je cherche en vain une solution naturelle pour apaiser les ballonnements, les crampes d’estomac et que la période de digestion se passe mieux. En fouinant sur le net, je suis tombée sur le blog dine&move qui parle…
Le bilva ou Bael ou encore cognassier du Bengale (Aegle marmelos) est un arbre fruitier aromatique et épineux de taille moyenne de la famille des Rutacea. On le trouve dans les forêts sèches et les plaines de l’Asie et notamment en Inde ou il est utilisé dans la pharmacopée traditionnelle. Il produit un fruit dont le…
La banane est un fruit très apprécié pour son goût sucré et doux, mais saviez-vous qu’en plus de ses atouts gustatifs, la banane était bénéfique pour notre santé ? Les bananes sources de vitamines et minéraux Les bananes sont riches en fer, ce qui en fait un aliment utile pour les personnes souffrant d’anémie, car elle…
Besoin d’une huile de massage décontractante pour vous relaxer ou apaiser une tension musculaire ? J’ai ce qu’il faut ! Il y à quelques semaines, j’ai « expérimenté » la névralgie intercostale. Expérience dont je me serais passé car j’ai rarement ressentis une douleur aussi violente. Après cet épisode, j’ai conservé quelques contractures musculaires dans le haut…
La cystite est une inflammation de la vessie, généralement d’origine bactérienne et qui touche plus fréquemment les femmes que les hommes. Les cystites sont douloureuses et parfois récidivantes. Des remèdes naturels existent pour lutter contre cette infection et limiter les rechutes. Voici une recette qui a fait ses preuves notamment dans les cas de…
Le Trikatu est un mélange associant poivre long (ou pippali), poivre noir et gingembre, son nom signifie « les trois piquants » . Ce mélange est bien connu en médecine ayurvédique traditionnelle pour faciliter la digestion. Les bienfaits du Trikatu Le trikatu facilite la digestion et notamment dans les cas d’absorption importante de graisse. Il améliore le transit et réduit…
Je ne sais pas vous, mais moi, les moustiques m’adorent ! Mon sang doit être particulièrement au goût de ces dames…Je suis ravie de faire des heureuses, mais le résultat n’est pas génial ! Je suis très réactive aux piqûres de moustique et bien entendu, je n’arrive pas à contrôler les démangeaisons (sinon, ça serait pas drôle!).…
Le miel de lavande est l’un de mes favoris. Son goût prononcé et aromatique vient égayer les tartines ! En cosmétique, c’est avec le miel de thym l’un de mes chouchous. Je l’utilise notamment en masque drainant pour me débarrasser des boutons disgracieux. Mieux connaître le miel de lavande Le miel de lavande est un miel…
