Besoin d’une huile de massage décontractante pour vous relaxer ou apaiser une tension musculaire ? J’ai ce qu’il faut ! Il y à quelques semaines, j’ai « expérimenté » la névralgie intercostale. Expérience dont je me serais passé car j’ai rarement ressentis une douleur aussi violente. Après cet épisode, j’ai conservé quelques contractures musculaires dans le haut…
La cystite est une inflammation de la vessie, généralement d’origine bactérienne et qui touche plus fréquemment les femmes que les hommes. Les cystites sont douloureuses et parfois récidivantes. Des remèdes naturels existent pour lutter contre cette infection et limiter les rechutes. Voici une recette qui a fait ses preuves notamment dans les cas de…
Le Trikatu est un mélange associant poivre long (ou pippali), poivre noir et gingembre, son nom signifie « les trois piquants » . Ce mélange est bien connu en médecine ayurvédique traditionnelle pour faciliter la digestion. Les bienfaits du Trikatu Le trikatu facilite la digestion et notamment dans les cas d’absorption importante de graisse. Il améliore le transit et réduit…
Je ne sais pas vous, mais moi, les moustiques m’adorent ! Mon sang doit être particulièrement au goût de ces dames…Je suis ravie de faire des heureuses, mais le résultat n’est pas génial ! Je suis très réactive aux piqûres de moustique et bien entendu, je n’arrive pas à contrôler les démangeaisons (sinon, ça serait pas drôle!).…
Le miel de lavande est l’un de mes favoris. Son goût prononcé et aromatique vient égayer les tartines ! En cosmétique, c’est avec le miel de thym l’un de mes chouchous. Je l’utilise notamment en masque drainant pour me débarrasser des boutons disgracieux. Mieux connaître le miel de lavande Le miel de lavande est un miel…
Vous connaissez le thé Tchaï ? Il s’agit d’un thé énergisant et revitalisant originaire des Indes, alliant thé noir ou vert et un mélange d’épices appelé masala. Le mot « chaï» ou «Tchaï» signifie «Thé» en Hindi. C’est une boisson très populaire en Inde, les Chaiwallahs (marchand de thé ambulant) proposent le thé Tchaï dans les…
L’huile essentielle d’hélychrise italienne ou immortelle (helichrysum italicum) est une astéracée arbustive présente sur le pourtour méditerranéen notamment en Italie, en Corse et en Sardaigne. Elle est facilement reconnaissable par ses belles fleurs jaunes. Son odeur rappelle celui des foins et du miel. L’immortelle est reconnue pour ses qualités antihématomes. C’est l’huile essentielle contre les…
La mélisse, melissa officinalis appartient à la famille des labiées, comme la menthe. Elle tient son nom de melissophullon qui signifie « feuilles à abeilles » en Grec. Elle produit de petites fleurs mauves dont le nectar attire un grand nombre de pollinisateurs. Ses feuilles sont très aromatiques et ont une odeur citronnée d’où son nom de…
L’huile essentielle Cyprès de Provence est issu de l’arbuste du même nom appelé aussi cyprès commun ou cyprès toujours vert , Cupressus sempervirens. Il s’agit d’un arbuste originaire d’Asie employée en Europe pour la réalisation de haie arbustive et ornementale. C’est un conifère facilement reconnaissable par son feuillage persistant en forme d’écailles triangulaire et…
L’aulne, Alnus glutinosa, est un arbre pouvant atteindre 25m de hauteur. Il est de la famille du noisetier et du bouleau. La particularité de l’aulne est que son bois est quasiment imputrescible et durcit dans l’eau, c’est pour cette raison qu’on le trouve dans les forêts humides d’Europe, en bord de rivière ou de cours…
L’huile essentielle Bergamote est issue du zeste du fruit du bergamotier, Citrus bergamia. Il s’agit d’un agrume (famille des rutacées) originaire d’Italie, d’Afrique et d’Europe du sud. La bergamote est un petit fruit d’environ 10 cm, à l’écorce jaune et épaisse. Sa chair donne un jus très acide. L’huile essentielle est obtenue par pression à froid…
Utilisez-vous le bicarbonate de soude ? On connaît ses utilisations pour blanchir les dents ou pour l’entretien de la maison, mais saviez-vous qu’il s’agit également d’un produit bénéfique à notre santé ? Les bienfaits du bicarbonate de soude sur notre santé → Il facilite la digestion Le bicarbonate de soude est un antiacide, il limite les brûlures…
Connaissez-vous le jeûne thérapeutique ? « Le jeûne », le mot fait peur, car on l’associe souvent à la religion, à l’ascétisme ou à certains mouvements sectaires, mais il n’en est rien ! C’est une méthode naturelle utilisée par les mammifères lorsqu’ils sont blessés ou malades pour mettre toutes leurs forces et leur énergie dans la guérison. Certes,…
On m’a souvent demandé quel était le problème avec l’huile de palme? pourquoi a-t-elle mauvaise presse? Est-ce qu’elle est nocive ? Et, j’ai compris à travers ces questions qu’il y avait un amalgame entre écologie et santé et que le sujet de l’huile de palme était flou pour certains d’entre vous. Voici quelques données sur…
Le Centella asiatica aussi connue sous le nom d’herbe aux tigres, hydrocotyle asiatique ou Gotu Kola est une plante herbacée du sud-est de l’Asie. Très populaire en médecine ayurvédique et chinoise, elle est depuis quelques années employées dans la pharmacopée européenne pour son action sur les troubles veineux. Les bienfaits du Centella asiatica pour…
La verveine odorante ou citronnée, Lippia citriodora, est un arbuste originaire d’Amérique du Sud pouvant atteindre de 1 à 3 m de hauteur. Elle est principalement cultivée pour ses feuilles aromatiques. Les feuilles de verveine odorante sont appréciées en tisane pour leur goût doux et citronné, mais aussi en cuisine dans la confection des liqueurs, pour…
Crevasses et engelures sont des maux courants de l’hiver, peu dangereux, ils sont cependant très douloureux et gênants. De plus, s’ils ne sont pas traités, ils peuvent s’infecter. Pour prévenir ces problèmes, pensez à bien hydrater votre peau (et oui, même en hiver la peau à besoin d’une bonne hydratation!) et de vous protéger…
Le miel d’eucalyptus a une belle couleur ambrée et une odeur aromatique dues à l’eucalyptol qu’il contient. Sa saveur est boisée, légèrement mentholée. Son goût fort et puissant. La consistance du miel d’eucalyptus est pâteuse, la cristallisation apparaît généralement après plusieurs mois avec une granulation fine. Ce miel n’est pas produit en France. Il vient…
La fièvre est une alerte de l’organisme qui se traduit par une augmentation de la température corporelle. On parle de fièvre lorsque la température corporelle dépasse les 38°C. Cette alerte indique généralement que l’organisme souffre d’une infection. D’autres symptômes peuvent être associés à la fièvre tels que des frissons, une sensation de froid ou de…
Le bourgeon d’églantier, Rosa Canina, est utilisé en gemmothérapie en préparation hydro-glycérinée pour stimuler le système immunitaire, traiter les affections ORL et stimuler l’organisme en cas de fatigue. L’églantier pour stimuler le système immunitaire Les bourgeons de l’églantier renforcent les défenses immunitaires et ont une action préventive sur les affections ORL et pulmonaires. Ils préviennent…
La méditation, c’est quoi ? La méditation réfère à un groupe de techniques permettant d’augmenter la concentration, la régulation des états conscients et la conscience de soi. Shapiro & Walsh (Méditation : Classic and contemporary perspectives, 1984), définissent la méditation comme : « un ensemble de techniques qui ont en commun de tenter consciemment de fixer l’attention…
Le niaouli, Melaleuca Viridiflora, est un arbre originaire d’Australie. L’huile essentielle de Niaouli est extraite par distillation à la vapeur de ses feuilles fraîches et des jeunes rameaux. Les propriétés médicinales de l’huile essentielle de niaouli L’huile essentielle de niaouli s’applique principalement en usage externe : massage, friction, dilution dans un excipient (huile, crème, gel, lotion…).…
L’aloe vera est une plante vivace, succulente, originaire d’Afrique du Nord et du pourtour méditerranéen. L’aloe vera est composé à 99% d’eau, et de 1% de substances actives. Ces petits 1% renferment plus de 75 principes actifs : 12 vitamines, 20 minéraux, 20 acides aminés, des tanins, des acides gras, des stérols, des saponines, des hormones…
Le miel de Manuka provient de l’arbre de Manuka, Leptospermum scoparium, un arbrisseau de la famille des Myrtacéés originaire de la Nouvelle-Zélande et de l’Australie, cousin de l’arbre à thé «le fameux Tea tree» dont l’huile essentielle a de nombreuses vertus antibactériennes et antiseptiques. Le miel de Manuka est réputé pour ses vertus exceptionnelles. On…
La lune, une source d’inspiration inépuisable, un symbole de renouveau et du cycle de la vie. Si elle a inspiré les poètes pendant des siècles, ce sont surtout les scientifiques qui pendant ces dernières décennies se sont penchés sur son influence. On reconnaît l’influence de la lune dans un grand nombre de domaines allant du…
Le cacao est la graine issue de la cabosse de Theobroma cacao, le cacaoyer. Cette graine est torréfiée pour obtenir le chocolat. Malheureusement, la plupart des pays industrialisés ont fortement transformé le cacao afin d’obtenir un chocolat bénéficiant d’une meilleure conservation, d’un aspect particulier ou d’un goût caractéristique à une marque… Pour obtenir ces chocolats,…
La gelée royale est le seul aliment consommé par la reine des abeilles et cette alimentation va lui permettre de vivre 5 à 6 ans et de pondre un œuf par minute soit près de 2000 œufs par jour ! Quelle énergie ! À titre de comparaison, les ouvrières qui ne consomment cette nourriture royale que…
Bien pratique en hiver pour éviter les contaminations : le gel hydro-alcoolique ne quitte jamais mon sac à main ! Saviez-vous que la plupart des virus survivent 2h sur une surface (comme les poignées dans les transports en commun), quant aux bactéries, certaines sont encore plus résistantes ! À utiliser au quotidien dans les transports en commun…
Fruits de l’églantier, les cynorhodons se récoltent à l’automne et font de délicieuses gelées! (voir article sur les bienfaits des cynorhodons et de l’églantier) Ingrédients 500g de jus et de pulpe de cynorhodon 300g de sucre 2g d’agar-agar Préparation 1/ récoltez les baies de cynorhodon en novembre, après les premières gelées. Les fruits sont…
Si les hydrolats ou eaux florales s’utilisent généralement en cosmétique, on peut aussi les consommer pour leurs propriétés médicinales. Plus doux qu’une huile essentielle et contenant davantage d’actifs qu’une tisane, les hydrolats peuvent être une excellente alternative ! Comment sont fabriqués les hydrolats ? Quand on distille une plante dans…
