Le Docteur Edward Bach a créé 38 élixirs floraux appelés « les fleurs de Bach » à la suite d’une constatation : l’équilibre émotionnel a une influence positive sur la santé physique, tandis que le déséquilibre se traduit par un impact négatif. Il se mit en quête de traiter la personne dans sa globalité, en prenant…
La sauge officinale, Salvia officinalis, est un arbrisseau méditerranéen très décoratif dont les feuilles odorantes sont utilisées comme aromatiques. Les histoires et les légendes vont bon train sur la sauge… Son nom latin « Salvia » signifie « celle qui sauve, celle qui guérit » et son nom est amplement justifié. La sauge est une plante indispensable à…
L’Aulne Glutineux, Alnus glutinosa, est un arbre présent, dans les forêts humides d’Europe et aux bords des rivières. Le bois d’aulne est très résistant à l’humidité, il est imputrescible. Il est capable de fixer l’azote atmosphérique grâce à des nodules bactériens associés à ses racines. Les propriétés médicinales de l’aulne glutineux Anti-inflammatoire il traite…
Le citron contient de la vitamine C, B et A, du phosphore, du potassium, du fer, du cuivre, des hydrates de carbone ainsi que des flavonoïdes, des substances antioxydantes et anticancérigènes. Les bienfaits du citron sur notre santé Indigestion et constipation Le jus de citron soulage les troubles liés à l’indigestion et à la…
Le pissenlit, Taraxacum officinale, est une plante sauvage souvent méprisée pour sa banalité! Et c’est dommage car elle est à la fois comestible et thérapeutique, facile à trouver et à cultiver. C’est d’abord les médecins chinois et ayurvédiques qui ont employé le pissenlit pour lutter contre toutes les formes d’infections et pour purifier l’organisme. En…
L’arbousier, Arctostaphylos uva-ursi, est un arbuste que l’on trouve dans les régions proches du littoral atlantique et méditerranéen. Il pousse uniquement sur les sols secs ou rocailleux. En Aquitaine, on le trouve fréquemment au milieu des pinèdes. On l’appelle également «arbre aux fraises», car ses fruits ont la couleur de la fraise. Ses fruits sont…
Le gingembre, Zingiber officinale, est une plante de la famille du curcuma avec lequel, on l’associe souvent. Si la fleur est très décorative, ses rhizomes ont eux de nombreuses propriétés médicinales. Les propriétés médicinales du gingembre Le gingembre est riche en minéraux (phosphore, manganèse, cuivre, fer, magnésium, sodium, calcium) et en vitamines ( B1,…
Le vinaigre de cidre est en fait du cidre de pomme qui a fermenté sous l’action de bactéries et de levures. Les pommes sont réputées pour leurs vertus sur la santé, comme le dit le dicton «une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours». Remède de «grand-mère», le vinaigre de cidre était autrefois…
Le tilleul est un arbre populaire en Europe car il se développe aisément sous les climats tempérés. Longtemps, il a été utilisé en ébénisterie pour son bois blanc. L’odeur du tilleul pendant la floraison est enivrante, elle rappelle le miel. Et d’ailleurs, cette odeur n’attire pas que nos narines enivrées, elle attire aussi les…
Les bourgeons de viorne, Viburnum lantana, sont utilisés en gemmothérapie en préparation hydro-glycérinée pour décongestionner les voies respiratoires et traiter les peaux atopiques. Drainage des voies respiratoires Les bourgeons de viorne ont une action drainante et sédative sur les poumons, anti-inflammatoires et antispasmodique. Ses bourgeons sont utilisés en cas d’allergies respiratoires chroniques, d’asthme, de…
L’orthosiphon, Orthosiphon aristatus, également nommé thé de Java est très répandu dans le Sud-est de l’Asie. Cette plante fait partie de la famille de la menthe, il existe plusieurs variétés d’orthosiphon qui ont toutes les mêmes propriétés thérapeutiques. Elle est traditionnellement prescrite dans les cas de calculs rénaux, d’infections ou d’inflammations de la…
Le jiaogulan, Gynostemma pentaphyllum, est une plante grimpante originaire du sud de la Chine, une région où la médecine traditionnelle chinoise a une grande influence et est très développée. Elle est traditionnellement utilisée dans ces régions pour améliorer le « yin » et soutenir le «yang». Sa consommation sous forme de thé augmente la…
Le nénuphar, Nuphar luteum, est une plante aquatique des mares, des étangs et des lacs. On le trouve dans tout l’hémisphère nord. Ses grandes feuilles pétiolées et ses petites fleurs jaunes flottent majestueusement sur les eaux stagnantes. Le nénuphar est souvent confondu avec le nymphéa qui se caractérise par une grande fleur blanche composée de…
Le chêne, Quercus robur, est un symbole de force et de vitalité. C’est un arbre sacré dans beaucoup de culture. Ces bourgeons sont utilisés en gemmothérapie (voir article sur la gemmothérapie içi), ils sont préparés en macérat hydro-glycériné comme stimulant et tonifiant. Un puissant tonique Le chêne apporte tonus et vitalité, c’est un excellent…
Le reishi rouge (Ganoderma Lucidum), connu sous le nom de Ling Zhi en Chine est un champignon réputé pour avoir des effets miraculeux sur la santé. Ce champignon pousse naturellement sur les pruniers, mais il est difficile à trouver. C’est pour cette raison qu’il a été, pendant des siècles, réservé aux familles royales chinoises…
L’églantier, Rosa canina, est un arbuste grimpant arborant de belles fleurs rose pâle. Ce rosier sauvage pousse dans les prairies, les haies, les bords de route… Son nom de canina vient du Moyen Âge ou l’églantier était employé pour soigner les morsures de chien enragé. Les propriétés médicinales de l’églantier L’églantier est riche en vitamines A, B1, B2,…
Notre ortie à mauvaise réputation: mauvaise herbe, plante «qui pique», plante envahissante…Et pourtant, nous faisons fausse route! L’ortie est une plante indispensable à notre pharmacie naturelle. Ses utilisations et ses vertus sont nombreuses et son coût dérisoire. Une plante qui fait partie des «simples» et que l’on devrait traiter avec plus de considération. Les vertus médicinales de l’ortie…
Le pin des montagnes est un excellent reminéralisant. Il favorise la production des cellules articulaires et aide à lutter contre la destruction du cartilage. Il permet ainsi de retrouver une souplesse articulaire dans les cas de rhumatisme, d’arthrose, d’arthrite. Les bourgeons de pins soulagent les infections pulmonaires diverses (sinusites, bronchites, pleurésies, angine, otite, toux). Ils…
Un mal de gorge qui traîne ? Voici une recette d’infusion pour apaiser les maux de gorge. Ingrédients: 1 cuillerée à café de racine de guimauve 1 cuillerée à café de racine de réglisse 1 cuillerée à café de fleurs de sureau 1 cuillerée à café de feuilles de thym L’écorce d’un citron bio (non…
Le thé vert est considéré en Asie comme un élixir de santé. Ses vertus y sont connues et exploitées depuis plus de 4000 ans. Le thé vert est la boisson la plus consommée au monde après l’eau. Son succès peut s’expliquer non seulement par ses bienfaits, mais par son goût unique et subtil. À la…
La gemmothérapie communément appelée la médecine des bourgeons utilise le pouvoir thérapeutique des tissus embryonnaires de végétaux en croissance tels que les bourgeons, les jeunes pousses, ou les radicelles. Ce sont majoritairement les bourgeons qui sont utilisés et ils doivent macérer dans un mélange d’eau, de glycérine et d’alcool pour obtenir un extrait que l’on nomme «macérat…
Vous avez des a priori sur l’ortie ? Vous pensez que c’est une mauvaise herbe inutile ? Et bien, pas du tout ! Les utilisations de cette plante sont multiples tout comme ses vertus pour notre santé et notre beauté. C’est délicieux! Elle se cuisine comme les épinards: en soupe, gratin, tarte, cake…Le goût rappelle celui des légumes…
Les maladies cardio-vasculaires sont souvent liées à l’excès de cholestérol et à l’hypertension artérielle. Pour protéger son cœur et ses artères, il faut privilégier une alimentation équilibrée en plus d’une activité physique régulière et d’une bonne hygiène de vie. Certains compléments alimentaires peuvent vous aider à prévenir les risques en réduisant votre taux de…
Quelles différences entre charbon de bois et charbon actif ? Le charbon de bois est issu de la carbonisation de bois. Ce type de charbon n’est pas utilisé en médecines naturelles, car il contient des résidus de goudron qui sont cancérigènes et irritants. Le charbon actif subit d’abord une carbonisation a forte température, puis le…
L’ail est un super aliment, il a de nombreuses vertus médicinales et prévient un grand nombre de maladies. Des propriétés médicinales variées L’ail est un puissant antiseptique, fongicide et bactéricide qui prévient les infections et permet de les combattre. Il est particulièrement efficace dans les cas de grippe et d’affections respiratoires ou pulmonaires. Il…
L’hiver est là et avec lui les rhumes, grippes, gastro-entérite … Pour passer un hiver tranquille, mettez-vous aux tisanes ! En plus de vous réchauffer et de vous hydrater, elles permettront de prévenir la plupart des maux de l’hiver ou de réduire la durée des symptômes en cas de maladie. Faciliter le changement de saison…
Le thé est la boisson la plus consommée juste après l’eau. Qu’il soit vert, noir, blanc, rouge…le thé vient de la même plante, le Camellia sinensis. La différence est due au processus de fermentation. Le thé vert n’a pas subi de fermentation contrairement au thé noir dont la fermentation des feuilles est complète. Le thé…
Les Français sont les plus grands consommateurs de somnifères avec plus d’un milliard de comprimés consommé chaque année. L’insomnie a des impacts négatifs sur notre santé lorsqu’elle se prolonge dans le temps. Le manque de sommeil perturbe le fonctionnement du cerveau, la régénération cellulaire et l’équilibre général de la personne ce qui favorise l’arrivée…
Le Shiitake, lentinus edodes, est un champignon originaire d’Asie qui pousse sur les arbres morts de shii, un proche cousin du chêne. Il est consommé en Chine et au Japon depuis plus de 1000 ans d’abord pour ses qualités gustatives puis pour ses propriétés médicinales. Il était auparavant réservé aux empereurs et à ses serviteurs,…
L’ashwagandha, originaire du Pakistan, de l’Afghanistan et du Sri Lanka est utilisé depuis plus de 2000 ans par la médecine ayurvédique pour ses propriétés sédatives et aphrodisiaques. Son nom latin, Withania somniferum, signifie « sommeil créateur ». Aujourd’hui, la médecine moderne emploie cette plante pour libérer des dépendances tabagiques, alcooliques et toxicomaniaques ainsi que dans…
