Crédit photo Herbio’tiful
La chaleur, le piétinement, les talons, la fatigue… augmentent la sensation de jambes lourdes.
Pour réduire cette sensation désagréable, voici une recette qui va non seulement vous soulager de manière immédiate grâce à l’action rafraîchissante de la menthe et du vétiver, mais aussi traiter les troubles circulatoires plus en profondeur grâce au romarin, à la vigne rouge et à l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas qui favorisent la circulation sanguine, renforcent et tonifient les vaisseaux sanguins.
Ingrédients
- 0,5 g de cristaux de menthol – Effet « glaçon », les cristaux de menthol rafraîchissent et soulagent les jambes lourdes.
- 40g d’infusion de vigne rouge – favorise la circulation sanguine.
- 0,5 g de gomme de xanthane – gélifiant naturel.
- 5 g d’aloe vera – favorise l’hydratation de la peau et améliore la texture du gel.
- 10g huile végétale de macadamia – Huile végétale drainante.
- 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée – favorise la circulation sanguine et rafraîchit.
- 5 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas – favorise la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
- 8 gouttes d’huile essentielle de vétiver – Tonique veineux et circulatoire.
- 8 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbénone – Le romarin est un vasoconstricteur
- 10 gouttes de Cosgard – conservateur
Préparation
1/ Au bain-marie, diluez les cristaux de menthol dans l’huile de macadamia.
Retirez du feu lorsque les cristaux de menthol sont entièrement fondus.
2/ Dans un bol, mélangez l’infusion de vigne rouge avec la gomme de xanthane.
Fouettez énergiquement jusqu’à la formation d’un gel.
3/ Ajoutez le gel d’aloe vera, les cristaux de menthol, les huiles essentielles et le Cosgard.
4/ Stockez dans un pot ou un flacon.
Conservation : Conservez le gel au réfrigérateur 1 mois maximum.
Comment l’utilisez ?
Appliquez 2 à 3 fois par jour sur les jambes.
Ce gel est contre-indiqué aux femmes enceintes à cause de la présence de Menthol.
Une recette que je testerais car j’ai une très mauvaise circulation sanguine … Bisous ma belle
Tu me diras ce que tu en penses…
Bisous
Je ne savais pas que le vétiver était un tonique veineux, mais j’adore son odeur ^^ Je donnerai la recette à ma mère qui a des problèmes circulatoires ça pourrait l’intéresser =)
L’odeur est fraîche et boisée, je la trouve un peu masculine mais j’aime bien tout de même.
J’espère que la recette soulagera les troubles circulatoires de ta maman.
Bonne soirée
Ayant des problèmes de jambes lourdes et de circulation, cette crème est très efficace et laisse une sensation de fraicheur sur les jambes. Très agréable en application le soir au coucher… Comme je suis enceinte et que les cristaux de menthol me sont donc déconseillés, j’ai utilisé la recette sans cet ingrédient.
Merci Mathilde pour ton partage.
Oh ta recette m’intéresse, c’est la cata en ce moment mais j’ai pas l’he de vétiver! Il faut que je regarde j’ai d’autre he qui sont bonnes pour la circulation sanguine. Mais si celle-ci est vraiment intéressante je la commanderai
Bisous
Tu as aussi l’huile essentielle de Cèdre de l’atlas, de Cyprès, de citron et de Géranium rosat qui ont de bon résultat sur les jambes lourdes. L’association Cèdre de l’Atlas / Citron fonctionne super bien sur moi.
Bisous Jess
Merci !
bonjour!
je souhaiterais réaliser ta recette. je voudrais remplacer l’infusion de vigne rouge par de l’extrait concentré de vigne rouge. dois je le diluer dans de l’eau? cb de gouttes seront nécessaires?
merci d’avance
Bonjour Cécile,
Je n’ai jamais essayé mais il est possible de remplacer l’infusion de vigne rouge par de l’extrait concentré; pour cela, il faut diluer 9 ml d’extrait concentré de vigne rouge dans 35 g d’eau.
Bonne journée.