Connaissez-vous les vertus de la papaye ?

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La papaye est le fruit du papayer, Carica papaya, originaire du Mexique. 

Ce fruit est utilisé à des fins thérapeutiques depuis des siècles par les Indiens des Caraïbes. Ils appliquaient le latex de la plante sur les irritations et les blessures. Les feuilles étaient prescrites en décoction pour aider à la digestion.
Mais ce n’est que depuis une vingtaine d’années que ce fruit est considéré pour ses usages médicinaux. Les États-Unis ont été les premiers à classer les feuilles et le latex du papayer parmi les produits de phytothérapie de consommation courante.

Les bienfaits de la papaye

En phytothérapie, le fruit, les feuilles et le latex du papayer se consomment, mais c’est dans le jus de papaye frais que l’on trouve le plus d’actifs. Ces trois éléments contiennent des enzymes, la papaïne et la pepsine, qui permettent de dégrader les protéines les plus complexes telles que les protéines lactiques et favorisent la digestion d’aliments «lourds».

L’action de la papaye sur l’estomac permet de prévenir les ulcères gastriques, de réduire les brûlures d’estomac, les ballonnements, les flatulences et les nausées.
Une étude réalisée sur des rats de laboratoire consommant chaque jour une quantité importante d’aspirine et d’anti-inflammatoire a permis de démontrer que la papaye réduisait considérablement les cas d’ulcères liés à la prise de ces médicaments agressifs pour les parois stomacales.

La papaye contient également de la catéchine que l’on retrouve dans le thé vert en grande quantité. La catéchine est un puissant antioxydant qui réduit le vieillissement cutané, prévient les cancers et les maladies cardio-vasculaires.

Le jus de papaye est anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est employé en usage externe pour la désinfection des plaies, pour ramollir les tissus et favoriser la régénération cellulaire.
En consommation quotidienne, il renforce le système immunitaire et contribue au bon fonctionnement hépatique.

La papaye permet l’absorption de la vitamine B12 qui fait souvent défaut chez les personnes souffrant d’alcoolisme.

Les cataplasmes réalisés avec la chair du fruit permettent de soulager et de cicatriser les brûlures, désinfecter les plaies et apaiser les rhumatismes.

Côté nutrition

La papaye est riche en vitamines C, A, E , B1, B2, B5, B9, en potassium, en calcium et en magnésium. Elle contient une grande quantité de fibres et seulement 33 kcal/100g !
Alors, pourquoi se priver d’un tel bienfait pour notre santé ?

En cosmétique

La pulpe de papaye mixée permet d’obtenir un masque contre les points noirs ! Légèrement exfoliant, il laisse une peau douce, lisse et lumineuse.
Pour les peaux matures, il a une action antiride.

L’extrait de papaye fermentée

L’extrait de papaye fermentée a un pouvoir antioxydant vingt fois supérieur à la vitamine E !
Il protège l’organisme contre le “syndrome du stress oxydant”. Le stress oxydant apparaît lorsque notre organisme a une carence ou un déséquilibre en antioxydant. Cette carence est souvent provoquée par la pollution environnementale, le tabagisme, l’alcool, l’exposition solaire, les produits chimiques…
Les antioxydants sont indispensables à notre organisme pour lutter contre les radicaux libres et stimuler notre immunité.

4 comments for “Connaissez-vous les vertus de la papaye ?

  1. La Nature et moi
    24 juin 2014 at 22 h 37 min

    Je ne connaissais pas tous les bienfaits de la papaye, alors merci de m’éclairer… Belle soirée à toi Séverine. Bises

  2. Kakou
    25 juin 2014 at 13 h 46 min

    Merci pour cet article bien intéressant ! Je ne connaissais pas toutes les vertus de la papaye !! bisous miss

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