Crédit photo Herbio’tiful
Le pain de pollen est très riche en protéines, vitamines et minéraux il s’agit d’une synergie de produit de la ruche. C’est un véritable concentré d’énergie.
Vous pouvez en consommer en cas de coup de fatigue, de période de convalescence, d’effort physique ou tout simplement pour le plaisir.
Ingrédients
250g de miel de thym
80g de pollen toutes fleurs
10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
10 gouttes d’huile essentielle de citron
8 gouttes d’extrait de propolis
Préparation
1/ dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Remuez énergiquement, la préparation doit être homogène.
2/ stockez la préparation dans un bocal fermé hermétiquement. Remuez-la une fois par jour pendant environ 15 jours. Il faut que tous les grains de pollen aient été dissous pour former une pâte épaisse et parfaitement homogène.
Consommez 2 cuillerées à café tous les matins à jeun.
La préparation se conserve entre 6 mois et 1 an à température ambiante.
Important
Si vous réalisez des recettes de cosmétiques, de soins, d’entretien de la maison ou autre DIY présentées sur ce blog, Herbio’tiful décline toute responsabilité quant aux éventuelles allergies ou mauvaises manipulations.
Veillez à prendre toutes les précautions de confection et d’usage.
L’utilisation des huiles essentielles n’est pas anodine, veillez à prendre les précautions d’usages : test d’innocuité, précautions d’emploi….
Je ne connaissais pas du tout ! Une chouette découverte merci !!
Et tu achètes où toi le pollen de fleurs et la propolis ? En magasin bio ? Bisous bisous
Merci Karine!
Oui j’achète la plupart du temps le pollen et la propolis au magasin bio, parfois a un ami apiculteur mais il en a pas souvent…
Bises
Bon dimanche
Je connais bien les vertus du pollen, mais cette recette est une belle découverte ! Merci Séverine. Passes une belle journée. Bises
Merci Karine.
Bonne journée à toi aussi;
Bises