Remèdes naturels contre la sinusite

crédit photo Shutterstock

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La sinusite est une inflammation des muqueuses des sinus qui peut être causée par une infection bactérienne ou fongique, une allergie, des polypes nasaux, la pollution ou encore un abcès dentaire.
C’est une affection fréquente qui touche 10 à 15 % de la population, adulte et enfants. (Source Passeport Santé).

Des remèdes naturels existent pour traiter la sinusite et soulager les symptômes tels que la sensation de pression dans le visage, les maux de tête, la sensation de nez bouchés…

Voici quelques remèdes maisons qui pourront vous soulager.

Les cataplasmes d’argile verte

Ingrédients :

1 cuillerée à soupe d’argile verte en poudre
2 cuillerées à café d’eau

Préparation :

1/ Mélangez l’argile et l’eau pour obtenir une pâte homogène.
2/ Appliquez généreusement la pâte d’argile sur le nez, les pommettes et la moitié du front.
3/ Laissez agir 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que l’argile ait totalement durci.
4/ Retirez l’argile avec de l’eau tiède.

Appliquez ce cataplasme matin et soir jusqu’à la fin des symptômes.

Attention, l’argile verte est desséchante pour la peau. Pensez à bien hydrater votre peau (avec de l’aloe vera par exemple) et à utiliser une crème protectrice après chaque cataplasme.

Les tisanes

Les tisanes de thym, d’eucalyptus globuleux, de romarin et de gingembre peuvent favoriser la sécrétion du mucus, agir contre les infections bactériennes ou fongiques, stimuler vos défenses immunitaires et apaiser les maux de tête.

Prenez 3 à 4 tasses par jour d’une de ces plantes ou d’un mélange de ces plantes.
Évitez de consommer ces tisanes le soir, car toutes ces plantes ont une action tonifiante et pourraient créer une difficulté à l’endormissement.

Il est important de s’hydrater abondamment pendant une sinusite afin de favoriser l’élimination du mucus.

Le nettoyage du nez

Nettoyez votre nez à l’eau de mer 1 à 2 fois par jour.
Vous trouverez en pharmacie, des sprays à l’eau de mer très facile à utiliser. Je vous invite à employer ces sprays plutôt que de réaliser votre mélange « maison », car un mauvais dosage pourrait vous irriter les narines.

L’homéopathie

L’homéopathie peut être efficace dans les cas de sinusites.
Allium cepa pour les premiers symptômes
Stricta pulmonaria si vous avez une sensation de nez bouché
Pulsatilla si le nez produit du mucus en grande quantité
Sabadilla si la sinusite est liée à une rhinite allergique.

Les huiles essentielles en inhalation

Préparez dans un flacon une synergie d’huile essentielle contenant de l’huile essentielle de menthe poivrée, de pin sylvestre, de thym à thymol, de lavande vraie, d’eucalyptus radié (10 gouttes de chacune des huiles essentielles dans un flacon de 20 ml).

Réalisez une inhalation en déposant 5 gouttes de ce mélange dans un grand bol d’eau bouillante puis placez votre visage au-dessus du bol d’eau avec une serviette de bain sur la tête pour concentrer les vapeurs vers votre nez.
Prenez de grandes respirations pendant 2 à 3 minutes maximum.

Vous pouvez réaliser 2 à 3 inhalations par jour.

Attention, les inhalations sont proscrites aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes asthmatiques, épileptiques ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Prenez conseil auprès de votre médecin ou votre pharmacien.

Les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach ne vous aideront pas à traiter la sinusite, mais le complexe Rescue va vous apaiser lorsque la sensation de nez bouché sera trop désagréable et vous empêchera de dormir.
Le complexe Rescue va favoriser l’endormissement et vous apporter un soutien.

Important

L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.




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