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L’hiver arrive et avec lui, le nez qui coule et les crises de toux.
Voici une recette simple et rapide de sirop contre la toux qui en plus, à bon goût !
Ingrédients :
50 cl d’eau
4 cuillerées à soupe de racine de guimauve séchées
4 cuillerées à soupe de racine de réglisse
1 cuillerée à café de clou de girofle en poudre ou 5 têtes de clous de girofle
L’écorce d’une mandarine (bio)
150g de miel
Le jus d’un citron
Préparation :
- Mettez la guimauve, la réglisse, les clous de girofles, l’écorce de mandarine dans une casserole avec 50cl d’eau.
- Faite frémir jusqu’à réduction du liquide. Puis, arrêtez le feu et laissez infuser 30 minutes.
- Filtrez le mélange et versez le liquide de nouveau dans une casserole avec le miel et le jus de citron. Remuez et laissez frémir 2 minutes.
- Versez la préparation dans une bouteille
Prenez 2 cuillerées à soupe 3 fois par jour en cas de toux ou mal de gorge
Le sirop se conserve 2 semaines au réfrigérateur
Important
Si vous réalisez des recettes de cosmétiques, de soins, d’entretien de la maison ou autre DIY présentées sur ce blog, Herbio’tiful décline toute responsabilité quant aux éventuelles allergies ou mauvaises manipulations.
Veillez à prendre toutes les précautions de confection et d’usage.
L’utilisation des huiles essentielles n’est pas anodine, veillez à prendre les précautions d’usages : test d’innocuité, précautions d’emploi….
