Huiles essentielles

Les recettes d’aromathérapie pour randonneurs

Avant de partir en randonnée, vous pouvez préparer de petites fioles à glisser dans votre sac à dos en cas de besoin. Les recettes sont composées à base des huiles essentielles citées précédemment dans l’article « les huiles essentielles pour les randonneurs« , d’huile végétale ou de gel d’aloe vera. Ampoules Mélangez: 10 gouttes d’huile essentielle de Ciste…

Dossier : Les huiles essentielles pour les randonneurs

Partir à l’aventure, c’est bien mais être prévoyant, c’est mieux ! Voici 15 huiles essentielles qui seront utiles aux randonneurs pour se préparer (ou se réparer) à une longue marche dans la nature. Ces 15 huiles essentielles peuvent traiter la plupart des maux des randonneurs. A vous de vous constituer votre pharmacie naturelle en fonction de…

Aromathérapie : Les recettes pour traiter les maux de l’hiver

Je vous ai présenté 18 huiles essentielles pour l’hiver qui vous permettront de traiter les troubles respiratoires, gastriques et cutanés fréquents en cette saison. À présent, je vous propose 13 recettes de synergie d’huile essentielle pour traiter ces maux ainsi que leur mode d’application. Ces recettes ne sont pas adaptées aux femmes enceintes ou allaitantes…

Dossier : Les huiles essentielles de l’hiver

  L’hiver arrive à grands pas et avec lui, les fameux « maux de l’hiver » : troubles respiratoires, gastriques ou cutanés. Voici 18 huiles essentielles qui vous aideront à passer un hiver serein et traiter ces désagréments en douceur. Je vous présente 18 huiles essentielles afin de couvrir un large éventail et de vous proposer des synergies…

L’huile essentielle de myrrhe, bienfaits et utilisations

Le myrrhe, Commiphora myrrha, est un arbuste épineux pouvant atteindre 3 mètres de haut. Son tronc est épais et ses branches irrégulières et noueuses. Ses feuilles sont de petite taille, un centimètre de long, et dentées sur la pointe. Les fleurs sont jaune-rouge et disposées en panicules. L’huile essentielle de myrrhe est constituée d’une gomme…

Huile essentielle de bois de Hô, bienfaits et utilisations

Arbuste à feuilles persistantes appelé également bois de Shiu ou laurier du Japon, le bois de Hô, Cinnamomum camphora CT linalol, appartient à la même famille botanique du ravinsara. L’huile essentielle de bois de Hô est obtenue par distillation à la vapeur du bois broyé. Son odeur est douce, fraîche, boisée, délicate. Les propriétés de…

Huile essentielle de bois de santal blanc, bienfaits et utilisations

Le santal blanc, Santalum album, est un arbre originaire d’Asie mesurant jusqu’à 10 mètres de hauteur et dont la cime est retombante. Le tronc est recouvert d’une écorce sinueuse et crevassée. Son bois de cœur est rouge. Ses fleurs blanchâtres sont très odorantes. C’est un arbre parasite qui puise ses éléments nutritifs dans d’autres espèces…

L’huile essentielle de néroli, bienfaits et utilisations

L’huile essentielle de néroli est produite par la fleur du bigaradier, Citrus auriantum var. Amara, appelée également orange amère. Le bigaradier est un arbre pouvant atteindre 5 mètres de hauteur. Ses feuilles sont persistantes, de couleur vert foncé et brillante. Les fleurs sont blanches et odoriféres. La distillation des feuilles donne l’huile essentielle de petit…

L’huile essentielle de ciste ladanifère, bienfaits et utilisations

Le ciste ladanifère, Cistus ladaniferus, est un arbuste pouvant mesurer de 60 centimètres à 2 mètres de hauteur qui apprécie les sols arides du pourtour méditerranéen. Les feuilles vert-gris sont luisantes sur la face supérieure, plus ternes et « collantes » sur la face inférieure. Les fleurs sont blanches ou roses avec une tache pourpre au centre.…

Huile essentielle de palmarosa, bienfaits et utilisations

Le palmarosa, Cymbopogon martini,est une plante aromatique herbacée des régions tropicales, qui croît en touffes de grandes tailles pouvant atteindre 3 mètres. Le palmarosa fait partie de la famille des citronnelles. C’est une plante à rhizome dont partent de grandes feuilles linéaires lancéolées. L’inflorescence en panicule devient rouge à maturité. L’huile essentielle de palmarosa est…

L’huile essentielle d’ylang-ylang, bienfaits et utilisations

Voilà une huile essentielle de caractère qui est à elle seule est un appel à l’exotisme ! Son parfum envoûtant et entêtant est inimitable. L’ylang-ylang, Cananga odorata, est un grand arbre pouvant atteindre 30 mètres de hauteur, aux branches noueuses et au feuillage persistant. Sa croissance est très rapide, notamment les premières années où il peut…

L’huile essentielle d’achillée millefeuille: propriétés, bienfaits et utilisations

L’achillée millefeuille, Achillea millefolium, est une plante vivace mesurant jusqu’à 70 centimètres de haut. Sa tige est dressée, ses feuilles sont longues, très divisées, et s’achèvent en pointe. Les fleurs blanches sont disposées en ombelles et sont de petites tailles, environ 5 millimètres. L’achillée millefeuille tire son nom d’une légende voulant que le héros Achille ait…

Huile essentielle de carotte, bienfaits et utilisations

La carotte, Daucus carota, est une plante herbacée bisannuelle cultivée pour sa racine pivotante, charnue et comestible. La racine est orangée et très riche en bêtacarotène (provitamine A). Les fleurs sont blanches, regroupées en ombrelles, composées de 30 à 40 rayons. La floraison a lieu de mai à octobre. L’huile essentielle de carotte est obtenue…

Cuisiner avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont souvent associées à l’aromathérapie. Que ce soit l’aromathérapie santé, beauté ou la sphère de l’entretien et de la prévention avec les produits ménagers. Mais on oublie souvent que les huiles essentielles sont aussi source de plaisir ! Elles ont des propriétés olfactives et gustatives intéressantes à exploiter en cuisine. En cuisine, elles peuvent remplacer…

Les huiles essentielles dermocaustiques

Les huiles essentielles renferment des principes actifs et comme tout principe actif, il peut y avoir des effets indésirables et des risques d’utilisations. L’un des risques est la dermocausticités. Est dite dermocaustique une substance qui peut entraîner des brûlures de la peau et des muqueuses. Une huile essentielle dermocaustiques peut donc engendrer une réaction qui…

L’huile essentielle de camomille allemande, bienfaits et utilisations

La camomille allemande ou camomille matricaire, Chamomilla matricaria, est une plante annuelle ou bisannuelle aux tiges dressées. Sa hauteur est d’environ 60 centimètres. Ses fleurs s’épanouissent entre l’été et l’automne. Les feuilles sont plumeuses et ont une odeur aromatique caractéristique. La camomille allemande est également nommée petite camomille ou Matricaire. Elle dégage un parfum de…

Huile essentielle de pamplemousse, bienfaits et utilisations

Le pamplemoussier, Citrus paradisi, est un petit arbre fruitier originaire d’Asie du Sud-Est, aux rameaux épais, épineux, cassants, peu ramifiés. Les feuilles sont grandes, épaisses et oblongues. Les fleurs blanches forment des grappes terminales qui dégagent un parfum fort. Le fruit, le pamplemousse, est sphérique et très volumineux. Il présente une écorce verte unie et…

L’huile essentielle Hélichryse italienne, bienfaits et utilisations

L’huile essentielle d’hélychrise italienne ou immortelle (helichrysum italicum) est une astéracée arbustive présente sur le pourtour méditerranéen notamment en Italie, en Corse et en Sardaigne. Elle est facilement reconnaissable par ses belles fleurs jaunes. Son odeur rappelle celui des foins et du miel. L’immortelle est reconnue pour ses qualités antihématomes. C’est l’huile essentielle contre les…

L’huile essentielle Cyprès de Provence, bienfaits et utilisations

  L’huile essentielle Cyprès de Provence est issu de l’arbuste du même nom appelé aussi cyprès commun ou cyprès toujours vert , Cupressus sempervirens. Il s’agit d’un arbuste originaire d’Asie employée en Europe pour la réalisation de haie arbustive et ornementale. C’est un conifère facilement reconnaissable par son feuillage persistant en forme d’écailles triangulaire et…

L’huile essentielle Bergamote, bienfaits et utilisations

L’huile essentielle Bergamote est issue du zeste du fruit du bergamotier, Citrus bergamia. Il s’agit d’un agrume (famille des rutacées) originaire d’Italie, d’Afrique et d’Europe du sud. La bergamote est un petit fruit d’environ 10 cm, à l’écorce jaune et épaisse. Sa chair donne un jus très acide. L’huile essentielle est obtenue par pression à froid…

L’huile essentielle de Niaouli, bienfaits et utilisations

Le niaouli, Melaleuca Viridiflora, est un arbre originaire d’Australie. L’huile essentielle de Niaouli est extraite par distillation à la vapeur de ses feuilles fraîches et des jeunes rameaux. Les propriétés médicinales de l’huile essentielle de niaouli L’huile essentielle de niaouli s’applique principalement en usage externe : massage, friction, dilution dans un excipient (huile, crème, gel, lotion…).…

L’huile essentielle de vétiver, bienfaits et utilisations

  Le vétiver, zizanioides Chrysopogon, est une plante grasse originaire de l’Inde qui ressemble à une herbe sauvage. Ses racines sont jaunes, brunes ou blanches et sont utilisées en médecine ayurvédique contre les coups de chaleur et les brûlures. Cette plante peut atteindre 2 mètres de haut et ses racines poussent dans le sens descendant…

L’huile essentielle de tea-tree, bienfaits et utilisations

  Si je ne devais avoir qu’une huile essentielle, ça serait celle de tea-tree ! Son utilisation est tellement large qu’à elle seule, elle remplace un grand nombre d’huiles essentielles. Sa réputation de panacée est largement justifiée, car elle traite un très grand nombre de maux et notamment, les infections et les maladies tropicales. L’huile…

L’huile essentielle de géranium rosat, bienfaits et utilisations

  Il y a des huiles essentielles qui sont indispensables à notre pharmacie naturelle, l’huile essentielle de géranium rosat fait partie de ces huiles. Cosmétiques, médicinales, ses applications sont nombreuses et son odeur envoûtante la rend irrésistible. Le géranium rosat, Pélargonium x asperum, est originaire d’Égypte. Il est cultivé pour son aspect ornemental et ses huiles…

L’huile essentielle de menthe poivrée, bienfaits et utilisations

  L’huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) est généralement appréciée pour son parfum et son goût mentholé rafraîchissant. Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de menthe poivrée Indigestion l’huile essentielle de menthe poivrée est indispensable en cas de mauvaise digestion, de ballonnements, de flatulences, de brûlures d’estomac, de nausées, de douleurs abdominales. Elle est…

L’huile essentielle de petit grain bigarade, bienfaits et utilisations

  Les agrumes ont de nombreuses vertus médicinales, ce sont de véritable trésor de la nature et ils ont une place importante dans le monde de l’aromathérapie et de la phytothérapie. L’huile essentielle de petit grain bigarade est extraite des jeunes feuilles et des tendres rameaux du bigaradier, Citrus aurantium. Son fruit est appelé bigarade ou…

4 huiles essentielles contre la grippe

  La plupart des huiles essentielles sont antiseptiques, mais certaines sont plus spécialisées dans les affections des voies respiratoires et sont particulièrement efficaces en cas de grippe. L’arbre à thé ou tea-tree L’huile essentielle des feuilles d’arbre à thé est fortement antiseptique, antibactérienne, antivirale. Elle renforce le système immunitaire, tonifie le corps et l’esprit. Utilisations :…

L’huile essentielle de lavande vraie, l’indispensable !

  L’huile essentielle de lavande vraie est autant appréciée pour son parfum que pour ses propriétés médicinales. Elle est extraite principalement des fleurs de lavande, Lavandula angustifolia. Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de lavande vraie Système nerveux L’huile essentielle de lavande vraie a un parfum apaisant, relaxant. Elle peut être utilisée dans le…

L’huile essentielle de citron, bienfaits et utilisations

  L’utilisation du citron et de sa précieuse huile essentielle a été observée tout au long de l’histoire que ce soit pour son parfum, son arôme en cuisine ou pour ses propriétés médicinales variées. L’huile essentielle de citron joue sur notre humeur L’huile essentielle de citron améliore notre bien-être et notre humeur. Il favorise la…