Mon premier livre : Remèdes naturels pour soigner les maux de l’hiver

 

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Ça y est après des mois de travail, mon premier livre est sorti le 3 octobre aux Éditions Du Net « Remèdes naturels pour soigner les maux de l’hiver ».
J’ai choisi ce sujet, car je reçois beaucoup de questions sur les soins des maux de l’hiver en animation et sur mon blog, je me suis donc lancée dans des recherches sur le sujet et depuis 2 ans, je teste les recettes présentées dans le livre avec un résultat très positif. J’espère que ce guide vous aidera à passer un hiver en pleine forme !

La couverture a été réalisée par la talentueuse illustratrice Monia Boubaker du blog « ô clair de lune ».

Merci à tous ceux qui m’ont soutenue pendant ce long travail.

Résumé 

Et si on se soignait autrement ? Si on faisait le choix d’une vie plus naturelle et que l’on devenait acteur de notre santé ? Ce guide pratique et illustré vous permettra de découvrir les plantes, les huiles essentielles et les compléments alimentaires à consommer en prévention, et en traitement des maux de l’hiver.
Des recettes et des astuces simples pour prendre en main votre santé et passer un hiver en pleine forme !Vous trouverez dans cet ouvrage consacré aux maux de l’hiver :

– Un guide des plantes médicinales et de leurs utilisations.
– Un guide des huiles essentielles et de leurs utilisations.
– Un guide des bourgeons et leurs utilisations en gemmothérapie.
– Un guide des compléments alimentaires utiles en hiver.
– Comment comprendre, identifier et traiter les maux de l’hiver.
– Les recettes et astuces pour un hiver en pleine forme.

330 pages et 80 illustrations.

Parution : 03-10-2014
Auteur : Séverine Bosq
ISBN: 978-2-312-02485-1
Format : 150×230 mm
Nombre de pages : 330
Série / Collection : Les Éditions du Net

Vous pouvez le trouver en vente ici.

Il est également disponible sur Amazon, Fnac et en Ebook sur Kindle et l’Apple Store.

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  18 comments for “Mon premier livre : Remèdes naturels pour soigner les maux de l’hiver

  1. 12 octobre 2014 at 9 h 57 min

    Rooo trop cool ma Séverine ce livre !
    Il a l’air super complet et te connaissait hyper bien structuré !
    Gros bisous

    • 12 octobre 2014 at 12 h 16 min

      Merci ma Kakou, tu es mignonne.
      Ah oui, tu as remarqué que j’étais une maniaque de l’ordre à travers mes articles….j’avoue !
      Bisous, passe une belle journée

  2. Jess
    12 octobre 2014 at 10 h 26 min

    Félicitations ^^ Je vais me le procurer celui-là c’est certain. Il m’a l’air très complet. Tu dois être contente de l’aboutissement de tout travail 🙂 J’adore la couverture, elle a l’image de ton blog ! <3
    Bisous

    • 12 octobre 2014 at 12 h 15 min

      Merci Jess ! C’est un gros boulot de recherches, de tests, de compilations, de relecture, de mise en page…mais ça m’a beaucoup appris sur les plantes, les huiles essentielles et les compléments alimentaires en général. Je ne regrette rien et d’ailleurs, le deuxième sortira dans le courant de l’année 2015 sur un tout autre sujet.
      Le plus dur, c’était les tests. J’avoue que j’ai pas fini le flacon de sirop à l’ail….mais que j’ai bu celui au coquelicot juste pour le plaisir.Il y à des recettes que j’ai testé plus que d’autres comme les bonbons au miel…

      Merci de tes encouragements. Bisous et passe un bon dimanche.

  3. 12 octobre 2014 at 10 h 59 min

    Félicitations Séverine !
    Je le rajoute avec plaisir à ma liste d’achat, et je partage avec mes lecteurs 🙂

    • 12 octobre 2014 at 12 h 11 min

      Merci Cynda, tu es adorable !
      Passes une belle journée

  4. 12 octobre 2014 at 11 h 26 min

    Coucou !
    C’est super de sortir un bouquin comme ça ! C’est une bonne idée de cadeau à offrir à ses proches en cette saison !
    Je ne passe pas souvent sur ton blog parce que je ne suis pas souvent malade, mais j’aimerais presque l’être pour pouvoir tester tes recettes !
    A bientôt 🙂

    • 12 octobre 2014 at 12 h 10 min

      Je bien rigolé en lisant ton commentaire ! Je suis ravie que tu ne passes pas souvent sur mon blog et j’espère que ça va durer longtemps ! C’est plutôt une bonne chose de ne pas avoir besoin de se soigner…Tu prends des compléments alimentaires ? Des tisanes ? ou autres choses en prévention ?
      Personnellement, je ne suis pas malade très souvent non plus, merci les tisanes !
      Passe une belle journée. A très bientôt

      • 12 octobre 2014 at 12 h 14 min

        Héhé^^

        Je prends des gélules de propolis l’hiver (un ou deux mois, selon le nombre de malades autour de moi, les températures, si mon chauffage fonctionne ou non…). Sinon, j’ai aussi l’armada classique spiruline, germes de blé, levure de bière quand j’y pense. Quand j’ai un début de rhume comme maintenant, je prend une eau chaude avec du citron, du miel et de la cannelle et des granions de bismuth (ça se trouve en pharmacie, mais c’est de l’oligothérapie). Les tisanes, j’avoue que j’ai du mal, parce que je n’y pense pas trop, mais ce serait vraiment une bonne chose avant d’aller dormir. Des conseils ?

        • 12 octobre 2014 at 12 h 53 min

          Non aucun conseils, franchement, ce que tu fais au quotidien est top !
          La propolis, c’est un peu LE produit miracle avec le citron.
          Ne change rien.
          Les tisanes je comprends que tu ais du mal, c’est parfois un peu particulier. Perso, j’arrive à tout boire sans aucun soucis, je me suis habituée, même aux tisanes les plus corsée comme l’échinacée ou le ginseng et je ne conçois pas une journée sans tisanes.
          Je prends aussi de la spiruline et des probiotiques en cure.
          Après, j’adapte aux maux qui surviennent et je prends des plantes dès la moindre alerte pour ne pas laisser une chance aux virus et bactéries de s’installer.

  5. 12 octobre 2014 at 12 h 52 min

    Bravo pour la concrétisation de ton projet ! J’imagine que cela a du te prendre des heures et des heures de travail. Je vais me le procurer car de mon côté j’ai commencé une formation en botanique/phytothérapie avec également un enseignement sur les huiles essentielles. Du coup, ça complétera ma formation. D’ailleurs, à ce titre, je serai très intéressée de connaître davantage ton parcours dans l’aromathérapie.

    • 12 octobre 2014 at 13 h 51 min

      Merci Marie ! Oui c’est en effet beaucoup de travail.
      Je t’envoie un mail dans la soirée pour te parler de mon parcours, des formations que j’ai fait ….
      Les huiles essentielles ne sont pas ce que je préfère, loin de là, je les utilise d’ailleurs de moins en moins. Je suis beaucoup plus attiré par les plantes médicinales et des techniques de transformation des plantes plus douce que les HE.

  6. sandrine
    12 octobre 2014 at 13 h 04 min

    salut Séverine
    fière de toi, c’est tout toi se livre
    je vais me l’acheter continue tu es sur la bonne voie
    bisou sandrine

    • 12 octobre 2014 at 13 h 47 min

      Merci beaucoup Sandrine, ça me touche beaucoup !
      Gros Bisous

  7. 12 octobre 2014 at 13 h 18 min

    Oh, félicitations ma Severine pour ce bel aboutissement de 2 années de dure travail ! Le thème que tu as choisi de traiter est sans aucun doute pratique et judicieux ! Il va me plaire, c’est évident ! Encore bravo et bonne continuation. Grosses bises !

    • 12 octobre 2014 at 13 h 46 min

      Merci beaucoup Karine. J’espère en effet que le guide aidera quelques personnes a passer cette difficile période qu’est l’hiver.
      Passe un bon dimanche. Bisous.

  8. 13 octobre 2014 at 9 h 02 min

    Félicitations pour cet énorme travail !! Tu y a mis tout ton cœur, c’est une très belle réussite !

    • 13 octobre 2014 at 9 h 03 min

      Merci Monia, tu es bien placé pour savoir le travail que ça a demandé…
      Bisous

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