Quelles plantes pour apaiser les maux de gorge ?

 

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Irritations, brûlures, difficultés à déglutir, toux, enrouement… Voici quelques-uns des symptômes liés aux maux de gorge.

Ces maux souvent passagers sont gênants, surtout dans les métiers sollicitant sa voix fréquemment.
Certaines plantes, aux propriétés adoucissantes, peuvent limiter la gêne et soulager les douleurs.

La sauge officinale

La présence d’acides phénoliques dans les feuilles de sauge explique ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Les infusions de sauge calment les inflammations et la douleur. Les gargarismes réduisent les irritations.

Le thym

Les fleurs et les feuilles infusées ou l’huile essentielle de thym dilué dans un excipient sont employées en bain de bouche pour réduire les irritations et la mauvaise haleine liée à la prolifération de bactéries.
Le thymol contenu dans l’huile essentielle a un effet antispasmodique calmant les crises de toux et expectorant permettant d’évacuer le mucus des voies respiratoires.

Le bouillon blanc

Les fleurs de bouillon blanc ou molène contiennent du mucilage qui apaise les irritations, de la saponine qui a des vertus anti-inflammatoires et des iridoïdes aux effets analgésiques.

La guimauve

Les racines de guimauve sont elles aussi riches en mucilage.
Cette plante a les mêmes propriétés que le bouillon blanc. Ses racines sont utilisées en infusion, de sirop ou de collutoire.

Le souci des jardins ou calendula

Le souci est principalement utilisé en pommade pour calmer les irritations ou les brûlures cutanées. Ceci dit, la présence de composé tripténique dans la plante lui confère des vertus antiseptiques et anti-inflammatoires très utiles dans le cas des maux de gorge. Les tisanes de calendula sont douces et légèrement sucrées.

Vous pouvez préparer ces plantes en tisane et en consommer au moins trois tasses par jours.
Ces herbes médicinales sont communes et facilement disponibles en pharmacie ou parapharmacie (ou dans votre jardin…).
Ajoutez à votre tisane une cuillerée de miel pour ses effets adoucissants et une goutte de citron pour ses propriétés antiseptiques.

 

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  6 comments for “Quelles plantes pour apaiser les maux de gorge ?

  1. 11 novembre 2014 at 11 h 55 min

    Merci beaucoup pour ces précieux conseils. Je me suis justement levée ce matin avec un vilain mal de gorge et je n’aime pas trop prendre toutes ces pastilles au citron, pas très efficace … Je vais donc tester ces tisanes sans plus tarder 🙂

    • 11 novembre 2014 at 12 h 27 min

      J’espère que votre mal de gorge va vite s’envoler avec de bonnes tisanes maisons.
      Bonne journée

  2. 12 novembre 2014 at 19 h 03 min

    Merci pour tes précieuses informations !
    Gros bisous 🙂

  3. 15 décembre 2014 at 20 h 06 min

    Je suis allé sur ce blog et je pense que vous avez beaucoup d’ excellentes informations , enregistrée aux favoris

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