Bien-être et médecines douces

Quelques astuces naturelles pour renforcer son système immunitaire

Le système immunitaire, c’est quoi ? Le système immunitaire est l’ensemble des moyens de défense du corps contre des agressions. Ces agressions peuvent venir de l’extérieur : virus, bactéries, champignons, parasites, poison, froid, chocs… ou de l’intérieur. Nous sommes un écosystème très alléchant pour les bactéries, les virus et autres micro-organismes qui cherchent un endroit chaud et…

Remèdes naturels contre la sinusite

La sinusite est une inflammation des muqueuses des sinus qui peut être causée par une infection bactérienne ou fongique, une allergie, des polypes nasaux, la pollution ou encore un abcès dentaire. C’est une affection fréquente qui touche 10 à 15 % de la population, adulte et enfants. (Source Passeport Santé). Des remèdes naturels existent pour traiter…

Burn Out, le coup de pouce des fleurs de Bach

Le Burn Out ou épuisement professionnel se caractérise, selon l’Organisation Mondial de la Santé (OMS) par un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. C’est aujourd’hui la première cause d’absentéisme dans les pays industrialisés. En Europe, un rapport de l’Agence Européenne pour la Santé et…

Les oligo-éléments pour passer un hiver serein

Les oligo-éléments préviennent les maux de l’hiver, stimulent nos défenses immunitaires et permettent de réduire la durée et l’intensité des symptômes. Une cure d’oligo-éléments en automne et en hiver peut nous permettre d’éviter les troubles hivernaux. Le Sélénium C’est un puissant antioxydant, qui renforce le système immunitaire et prévient le vieillissement de l’organisme. Il détoxifie…

Les vertus médicinales de l’argile

On réduit souvent l’argile à ses propriétés cosmétiques, or, ses propriétés médicinales sont exceptionnelles et sont employées depuis des millénaires. Les oligoéléments contenus dans l’argile neutralisent les radicaux libres, retardant ainsi le vieillissement cellulaire. Ces oligoéléments agissent comme des catalyseurs d’oxygène ce qui a pour effet d’agir contre le stress, de fortifier l’organisme, d’être anti-inflammatoire,…

Remèdes naturels contre les maux de ventre

Les maux de ventre sont fréquents : repas pris trop rapidement ou trop lourd, intolérances alimentaires, produits alimentaires industriels de mauvaises qualité, intoxication, indigestion, stress… Nous avons tous connu un jour un dérèglement ou un dysfonctionnement de notre système digestif. Des solutions naturelles existent pour soulager certains maux, voire pour traiter certaines maladies de la sphère…

Fleurs de Bach, le complexe Rescue

Il y a quelques mois, je vous parlais des fleurs de Bach (voir article ICI). Il s’agit d’élixirs floraux liquides dynamisés réalisés à partir de 38 essences de fleurs et favorisant l’équilibre émotionnel. Aujourd’hui, je vous présente le complexe Fleurs de Bach Rescue qui est le «remède d’urgence» des Fleurs de Bach. Le complexe Rescue…

Bicarbonate de soude et santé, quels bienfaits ? Quelles utilisations ?

Utilisez-vous le bicarbonate de soude ? On connaît ses utilisations pour blanchir les dents ou pour l’entretien de la maison, mais saviez-vous qu’il s’agit également d’un produit bénéfique à notre santé ? Les bienfaits du bicarbonate de soude sur notre santé → Il facilite la digestion Le bicarbonate de soude est un antiacide, il limite les brûlures…

Les bienfaits du jeûne sur notre organisme

Connaissez-vous le jeûne thérapeutique ? « Le jeûne », le mot fait peur, car on l’associe souvent à la religion, à l’ascétisme ou à certains mouvements sectaires, mais il n’en est rien ! C’est une méthode naturelle utilisée par les mammifères lorsqu’ils sont blessés ou malades pour mettre toutes leurs forces et leur énergie dans la guérison. Certes,…

Pourquoi je n’utilise pas d’huile de palme…

On m’a souvent demandé quel était le problème avec l’huile de palme? pourquoi a-t-elle mauvaise presse? Est-ce qu’elle est nocive ? Et, j’ai compris à travers ces questions qu’il y avait un amalgame entre écologie et santé et que le sujet de l’huile de palme était flou pour certains d’entre vous. Voici quelques données sur…

Les bienfaits de la méditation sur notre santé

La méditation, c’est quoi ? La méditation réfère à un groupe de techniques permettant d’augmenter la concentration, la régulation des états conscients et la conscience de soi. Shapiro & Walsh (Méditation : Classic and contemporary perspectives, 1984), définissent la méditation comme : « un ensemble de techniques qui ont en commun de tenter consciemment de fixer l’attention…

Santé & Beauté: Et si j’écoutais la lune…

La lune, une source d’inspiration inépuisable, un symbole de renouveau et du cycle de la vie. Si elle a inspiré les poètes pendant des siècles, ce sont surtout les scientifiques qui pendant ces dernières décennies se sont penchés sur son influence. On reconnaît l’influence de la lune dans un grand nombre de domaines allant du…

Coup de pompe, essayez la cure de nigari !

  Le nigari est un oligoélément extrait du sel de mer enrichi en chlorure de magnésium. On le trouve dans les boutiques d’alimentation biologique, car il est utilisé en cuisine pour la réalisation du tofu. Outre son utilisation culinaire, il est employé en naturopathie pour lutter contre les infections et la fatigue. Les propriétés médicinales…

L’ayurvéda, médecine indienne traditionnelle

L’ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde, où elle est née il y a plus de 5000 ans. Elle met l’accent sur le rétablissement de l’équilibre entre corps et esprit. Avant d’être une médecine, l’ayurveda est un mode de vie ou plutôt un art de vivre, une sagesse intérieure qui privilégie l’harmonie. À la fois…

Le sel un aliment santé dont on ne doit pas abuser !

Le Chlorure de sodium plus connu sous le nom de sel a des vertus médicinales souvent ignorées. Ces propriétés viennent principalement du chlore et du sodium qu’il contient. Le chlorure permet de faciliter la digestion alors que le sodium maintient l’hydratation du corps et est bénéfique pour la pression artérielle. Le sel est un antiseptique…

Les oligoéléments pour limiter les troubles de la ménopause

  La ménopause se caractérise par une diminution progressive de la sécrétion des hormones de progestérones et d’oestrogènes. Ce phénomène peut entraîner des effets secondaires comme des bouffées de chaleur, de l’anxiété, de la nervosité, des symptômes dépressifs, des palpitations, une sécheresse de la peau, une prise de poids, de la rétention d’eau, des maux…

L’oligothérapie: Quand prendre un supplément d’oligoéléments ?

Nous trouvons généralement tous les oligo-élements nécessaire a notre équilibre dans notre alimentation, mais il arrive parfois qu’un supplément d’oligo-éléments soit bénéfique pour notre santé (en cas de maladies, de problème de peau, d’allergie, de stress, de surmenage…).  Voici un résumé des principaux oligo-élements et de leurs bienfaits. Le calcium Il est le principal composant…

Troubles digestifs: Et si je faisais une cure de probiotique ?

    Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, levures ou bactéries, qui se trouvent naturellement dans notre flore intestinale. Ces micro-organismes assurent l’équilibre de la flore intestinale permettant ainsi une bonne digestion, ils empêchent l’adhésion d’agents pathogènes sur les parois intestinales et stimulent les fonctions immunitaires de l’organisme. On trouve naturellement des probiotiques en grande quantité…

Quelques astuces contre la crise de foie et la gueule de bois

  Ce que l’on appelle couramment la «crise de foie» n’a en fait pas grand-chose à voir avec le foie ! C’est plutôt un problème de digestion. La vésicule biliaire qui a un rôle indispensable dans la digestion est entravée dans son travail par les excès alimentaire et alcoolique. En résulte un inconfort qui survient dans…

Les insectes, source de protéines

Si manger des insectes fait partie intégrante de certaines cultures, en occident, le tabou et les appréhensions sont tenaces. À l’heure où de nombreux scandales alimentaires éclatent : vache folle, poulets et porcs à la dioxine, poisson au mercure…que la production de viande est considérée comme l’une des activités industrielles les plus polluantes au monde, que…